Sok olyan nő, aki szeretné tudni a gyermek számára a legkedvezőbb napokat, vagy azok, akik a naptári védelmi módszert alkalmazzák , mérik az alaphőmérsékletet, amely az ovuláció előtt és után lesz különböző. Ezért tudhatja meg, mikor jönnek a "biztonságos" napok a szexszel vagy a terhességgel szemben.
A nő menstruációs ciklusa három fázisra oszlik:
- follikuláris;
- ovuláció
- lutein .
Amikor minden egyes fázis jön, a hormonok szintje a női testben változik, és ennek megfelelően a bazális hőmérséklet. Annak érdekében, hogy megtudja, mi lesz a peteérés után az alaphőmérséklet, minden reggel meg kell mérni, anélkül, hogy kijutnának az ágyból.
Miért csökkenti az ovuláció a bazális hőmérsékletet?
Az ovulációs fázis follicularis fázissal kezdődik, amelyen a basalis hőmérséklet alacsony, de közelebb az ovuláció kezdetéhez és után, a hőmérséklet hirtelen emelkedik. Ennek oka a progeszteron felszabadulása, ami befolyásolja a hőmérsékletemelkedést.
De néha előfordul, hogy az ovuláció után a bazális hőmérséklet csökken. Ez a jelenség már nem tekinthető normának, ezért nem hagyhatja figyelmen kívül. Ezt az orvosnak meg kell mondani, mivel az ovuláció utáni alacsony hőmérséklet néhány olyan problémát jelezhet, amelyet az orvos meghatározhat. De ne pánikoljon egyszerre, mert minden egyes szervezet egyedi és másképp viselkedhet. Ráadásul ezek a mutatók befolyásolhatják a hőmérséklet mérését. Ha téved, akkor a mutatók nagymértékben ingadoznak.
Normál basalis hőmérséklet az ovuláció után
Rendszerint az ovuláció után a bazális hőmérséklet 0, 4 vagy 0, 5 fokkal emelkedik az előző fázisból. Ez azt jelzi, hogy az ovuláció normális és magas a terhesség. Általában ez a hőmérséklet 37 fok felett van. De ha ez alatt van 37, akkor ebben a ciklusban a megtermékenyítés valószínűsége minimálisra csökken.
Az ovuláció után az alap hőmérsékleti diagram
A bazális hőmérséklet mérését minden menstruációs ciklusra külön kell elvégezni. Ehhez meg kell rajzolnia egy grafikont, amelyben felhívja a fokokat és a dátumokat. Ezután kezdve a menstruáció első részével mérje meg a bazális hőmérsékletet minden reggel egyszerre. A kapott mutatókat fel kell tüntetni a grafikonon, és a ciklus vége után egy olyan sorral kell összekapcsolni őket, amely az ovuláció elindításának és befejezésének időpontját mutatja.