Egy nő, aki ápolja a csecsemőt, elgondolkodik arról, hogyan javíthatja az anyatej zsírtartalmát, ha a gyermek nem kap elegendő súlyt, vagy gyakrabban kell alkalmazni a mellre. Ezzel szemben az orvos az anya diszbakteriózisát és az emésztési rendellenességeket túl sok anyatej okozhatja.
Milyen mértékű az anyatej zsírtartalma?
Általában 100 ml anyatej tartalmazzon 4,2 g zsírt, 1,3 g fehérjét, 7 g szénhidrátot, kalóriaértéke 280 KJ. A szoptatással járó kövér tej - nem mindig függ a nõ táplálékától. Gyakran előfordul, hogy nagy kalóriatartalmú étrend esetén az anya súlyt ad, és a gyermek lemarad. A baba táplálkozásakor az alacsony zsírtartalmú anyatejet először elfogyasztják, ami 90% víz (elöl), majd nagyobb kalóriatartalmú és tápláló tej (hátul), amely zsírosabb.
Ha egy nő a csecsemőt táplálja, gyakran megváltoztatja a melleit, és a tej maradványait dekantálja, akkor a gyermek kevésbé kalóriás táplálékot kap, mint amikor csak egy mellet etet, amíg teljesen ki nem ürül. De a táplálkozás során a mellek váltakozása az, hogyan csökkentheti az anyatej zsírtartalmát, ha szükséges. De mindenekelőtt a nõi anyatej zsírtartalma genetikailag beillesztett és az öröklõdéstõl függ.
Az anyatej megnövekedett zsírtartalma
Az anyatej nagyobb mértékű megelőzését célzó intézkedések meghozatala előtt a nőnek gondoskodnia kell arról, hogy a gyermek más okok miatt ne súlyosbodjon. Szükséges a gyermekek táplálására vonatkozó egyszerű szabályok betartása: ellenőrizni, hogy a baba megfelelően fogja-e meg a mellét, egy mellet etetést ad, a második pedig csak akkor, ha nincs elég az első, hogy gyakran próbálja meg nem változtatni a mellet az etetés során.
A tej kalóriatartalmának növelése érdekében egy nő speciális étrendet ajánlhat. Az étrendben jelen kell lennie az anyatej zsírtartalmát növelő ételeknek: a teljes táplálék legalább felének friss zöldséget és gyümölcsöt, valamint gabonát kell tartalmaznia. A tej kalóriatartalmát befolyásoló termékek, amelyek hozzájárulnak a termeléshez, dió, halva, brokkoli. Nem csak a kalóriatartalom biztosítása, hanem a kalcium, a sajt, a vaj és a tej iránti igény is. A tej zsírtartalmának növelése hozzájárul a babhoz, a halhoz, a sárgarépához, mazsolához, káposztához, különböző fajtájú húsokhoz, lehetőleg fehér és főtt.
Ellenőrizze otthon, hogyan lehet az anya zsíros tejét ezzel a módszerrel: tegyen 10 cm-es anyatejbe egy kémcsövet, és 6-7 órán át normál szobahőmérsékleten álljon függőleges helyzetbe. A tej fölött sűrűbb sárga krémréteg képződik, amelynek vastagságát mérik. A tejszínréteg magasságának minden millimétere megfelel a tej zsírtartalmának egy% -ának, és a réteg magassága milliméterben a tej zsírtartalma%.
Hogyan csökkenthető az anyatej zsírtartalma?
Ha a gyermek túl gyorsan adagolja a súlyt - nem mindig az oka a tej zsírtartalmában rejlik.