Az életben történik, hogy egy személy nem tudja megérteni saját gondolatait.
A pszichológiában a belső konfliktus olyan példa, amikor egy személynek mély, ellentétes érzései vannak.
Bizonyára mindannyiunknak el kellett nyomnia vágyainkat és törekvéseinket a félreértés vagy rosszullét miatt való félelem miatt, és miután egészsége attól függ, milyen gyakran tapasztaljuk érzelmi és mentális állapotunkat. Amikor a személy belső konfliktusa van, fel kell venni a felszínre, és meg kell találni a probléma okait. Bár nem mer, nem tehet meg semmit, vagyis nem tudsz növekedni és továbbhaladni.
Hogyan lehet megoldani a belső konfliktust?
- Először is, próbáld meg megfelelő módon felmérni a helyzetet és azonosítani az ellentmondásokat, amelyek a szorongás , a harag vagy a félelem érzését okozzák.
- Elemezze az ütközés fontosságát az Ön számára.
- Értsd meg magadnak, miért volt ez a konfliktusod?
- Bátorságot kell mutatni és kegyetlenül mérlegelni kell a szorongásod okát.
- Adj levegőt az érzelmeidnek. A fizikai gyakorlatok, olvasd el a kedvenc könyvet, menj a moziba vagy a színházba.
- Próbálj lazítani és megnyugodni, a probléma mindenképpen megoldódni fog, ha nem tartod állandóan magadban, de gondosan és magabiztosan oldja meg.
- Módosítsa a feltételeket, ha nem felelnek meg neked.
- Tanulj meg megbocsátani, nem csak mások, hanem magad. Mindenki hibázik, és senki sem kivétel.
- A stressz enyhítésére csak sírhatsz. Amerikai biokémikus. Frey rájött, hogy negatív érzelmekkel a könnyek tartalmazzák az anyagot, mint a morfin, és megnyugtató hatással bírnak.
Meg kell különböztetni a külső és belső konfliktusokat. Egy külső konfliktus merül fel az emberek vagy az emberek csoportja között, és a belső konfliktus a megoldás, az önmeghatározás motívuma és a nem megfelelő önkép miatt nehéz.
Példák a konfliktusokra
Példák a belső konfliktusokra. Ismerjük meg néhányat. A legegyszerűbb példa a szakma kiválasztása . Az embernek konfliktusos vágyai lehetnek, ezért nehéz neki azonosítani valamit prioritásként. Továbbá egy intraperszonális konfliktus nevezhető önmagad elégedetlenségének, állandó bűntudatnak, az önfegyelem hiányának, a bizonytalanságnak, a különböző döntések meghozatalának nehézségeinek.
A belső konfliktus problémája minden ember számára ismerős. Mindannyiunk vagyunk, folyamatosan elemezzük a helyzetet, végtelenül gondolkodunk róluk, és gyakran nem tudnak dönteni a választásról. Ez mindenkivel történt. Fontos megjegyezni, hogy őszintének kell lenned magaddal, és nem késleltetheti a döntést a hosszú dobozban. Érdemes megjegyezni, hogy a belső konfliktus leküzdése hozzájárul egy ember fejlődéséhez, nagyobb önbizalmat szerez, így a jövőben könnyen megoldható ilyen helyzetekben.
Ha konfliktus van benned, ne kétségbe esik, ne felejtsd el, hogy bármilyen helyzetből találhat kiutat!