Örülök, hogy a napot egy vitaminos desszert és egy csésze ízesített tea cukorral kezdjük, bár ritkán gondolkodunk a kalóriatartalmon. De ez a mutató is fontos, valamint számolja a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat egy nap.
Kalóriák tea cukorral
Az édes teák kalóriatartalmának részletes vizsgálatát megelőzően fontos megjegyezni, hogy az az alábbi mutatóktól függ:
- az oxidáció típusa;
- a tea levél feldolgozási ideje;
- mechanikus feldolgozás (azonnali tea, laza és egész levél);
- fokozatos oxidáció (zöld vagy fekete teát kapunk).
Tehát a kalória mennyiség egy csésze fekete tea cukorral függ a megmunkálás típusától. A kiegészítők nélkül az egész levél fekete tea fűtőértéke 160 kcal lesz. Ha úgy gondoljuk, hogy körülbelül 30 kalóriát tartalmaz egy teáskanál cukor, akkor ez a fajta ital 190 kcal.
De a fekete por - 140 kcal, cukorral - 170 kcal 100 g termékre. Az ilyen szörnyű mutatók nem érintik az illatos teák csészéit, hanem 100 g tealevelet. A fekete tea (kész ital) kalóriatartalma körülbelül 1 kcal.
Az antioxidáns zöld tea híres nem csak a szomjúság megfékezéséről és a falatok helyettesítéséről, de kb. 150 ml-ét a cukor cseppje kb. 25-30 kcal. Azonban a táplálkozási szakembereknek azt tanácsolják, hogy megőrizzék hasznos tulajdonságait és pozitív hatásait a szervezetre, cukor nélkül, cukorhelyettesítők nélkül.
A nyomelemekben és a fehér teaben gazdag, kellemes, édeskés utóízzel rendelkezik, 100 gramm száraz termékenként 98 kcal. A főzött formában - csak 0, 8 kcal, és cukor hozzáadásával egy csésze ilyen tea kalória tartalma 27 kcalra emelkedik.
Ami a nem kevésbé hasznos sárga teát illeti, amely erősíti az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatást fejt ki a szervezetre, csak 25 ccal cukorral kombinálva.