A kukorica magában foglalja mind a fehérjéket, mind a zsírokat, mind a szénhidrátokat, és a fehérjetartalom szempontjából gyakorlatilag elfogyasztja a húst, így a vegetáriánusoknak egyszerűen meg kell mutatniuk érdeklődésüket. Ezenkívül a zsírsavak (linoleic, linolenic, arachidonic) és az aminosavak (lizin, triptofán) forrása B1, B2, PP, C, D, E, K vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz: nikkel és réz, kálium magnézium, vas , foszfor és nátrium.
A keményítő és a fehérje, amelyek a kukoricamagban találhatók, hozzájárulnak az izomtömeg kialakulásához. A kukorica segít a káros anyagok és toxinok testének megtisztításában, segít a gasztrointesztinális traktus működésében, ez jó megelőzi a daganatok kialakulását. A glutaminsav javítja a memóriát, kolecisztitisz és hepatitis kezelésére. A kukoricából készült különféle ételeket táplálékkal táplálják, cukorbetegségben, elhízásban, allergiában, epilepsziában, nephritisben, májbetegségben és köszvényben szenvednek.
"A mezők királynője" rendszerint a déli régiókban nőtt fel: Ukrajna, Krím, Krasznodar, Volgograd és Rostov régiók. Rips augusztusban, és egész hónapban a betakarítás folyamatban van. By the way, kukorica széles körben használják az iparban. A boltokban lévő polcokon nézhetsz, kivéve az érett füleket a növényi részlegben, konzerv gabonafélék, gabonafélék, liszt, gabonafélék, zsetonok és egyéb termékek. De sajnos az összes fent említett hasznos tulajdonság elveszett, mivel mindent nem csak hőkezelésnek vetettek alá, hanem különféle kémiai szennyeződések hozzáadása nélkül is.
Lehet, hogy kukorica egy diéta?
Nem csak lehetséges, de szükséges. Azonban óvatosnak kell lennie, annak ellenére, hogy a termékben megtalálható valamennyi hasznos tulajdonsága ellenére is meglehetősen magas a kalóriatartalma - kb. 100 gramm szemcse körülbelül 350 kcal.
Napjainkban a fehérjetartalmú étrend nagyon népszerű, ezért az idő előrehaladtával megválaszoljuk a kukorica használatával kapcsolatos kérdést, például a Dukan-diétán, amely a szerelmeseiben felmerülhet. A kukorica fehérjeforrás, maga a diéta feltételezi a fehérjében gazdag ételek fogyasztását. Ezért a kukorica fogyasztható, de ésszerű mennyiségben.
Nemrégiben a bélyegzésre a kukorica megbélyegzése egyre inkább felhasználásra került. Régóta bebizonyosodik, hogy az éhség érzését, az étvágyat és az anyagcserét visszaállítja. Tiszta formában természetesen senki sem használ stigmákat, de különféle húsok formájában kerülnek forgalomba.
Kukorica a fogyásért
Úgy döntöttünk, hogy két módja van arra, hogy kukoricát használjunk a súlycsökkenéshez, egy a kukoricacsíra kivágásával, a második pedig egy 4 napos diétával, ahol az alaptermék friss lesz, és télen konzerv kukoricamagot.
1. A kukorica sztigmájából készült táptalaj . 3 evőkanál stigmás kukoricát öntsünk 1 pohár forralt vízbe, melegítjük és 30 percig forraljuk, szobahőmérsékleten 10 percig hűtjük, szűrjük. A kapott húslevesben forralt vizet adunk 200 ml-re. Legfeljebb 2 napig tartson hűvös helyen.
2. Corn Diet 4 napig . Egy ilyen étkezés során ki kell zárni a húst, a halat és a tenger gyümölcseit. Fókuszáljon a zöldségekre és igyon legalább 2 liter vizet naponta, anélkül, hogy más italokat kellene figyelembe vennie. A hozzávetőleges menü így néz ki:
- 1. nap - 400 g kukorica, sárgarépa-almás saláta vagy saláta paprika és paradicsom zöldekkel;
- A második nap megegyezik az elsővel, de hozzávetőleg 200 g gombát és egy kiwi-t adhat hozzá;
- 3 és 4 napig hagyjuk hagyni a salátákat, és vágjuk le a kukorica felét.