Fűszerek fogyáshoz

Nem titok, hogy bizonyos fűszerek ilyen kiváló hatással vannak az anyagcserére, ami hozzájárul a fogyáshoz. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egyszerűen csak a diétás fűszernövényeket tartalmazhat fogyás és fogyás közben, miközben továbbra is rosszul enni. A fűszerek kalóriatartalma nem befolyásolja különösen az ételek kalóriatartalmát, mivel szó szerint több grammra kerülnek.

Fontolja meg a fűszereket és a fűszereket a fogyás:

1. Fahéj . A fahéj szabályozza a cukrot a vérben, és megakadályozza, hogy zsírrá váljon. Napi egy kis kanál fahéj csak egynegyede javítja a szénhidrát anyagcserét 20-szor! Továbbá, a fahéj erős illóolajokat tartalmaz, így a szaga megtéveszti az étvágyat, így enyhén enni. Hozzáadhat fahéjat tea, kávé, zabkása, sült gyümölcsök, gyümölcssaláta és baromfiból készült ételekhez.
2. Cayenne bors . Ez a bors felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a vércukrot ugyanúgy, mint a fahéj. Ha ezt a fűszerezést használja, a test az elfogyasztott szénhidrátokat és zsírokat használja az energia számára, nem pedig a procrastinating. Ez a hatás a használat után még 3 órával tart.
3. Kurkuma . A kurkuma természetes antioxidáns, harcol a szabad gyökök ellen és erős gyulladáscsökkentő hatással bír. A legfontosabb dolog azok számára, akik fogynak, az anyagcsere folyamatokban való részvétel: a kurkuma nem teszi lehetővé a zsírsejtek felhalmozódását a szervezetben és javítja az emésztést. A kurkuma csipkebogyó hozzáadásával párolt zöldségeket, ecetet vagy olajos öntettel, salátához, valamint pörköltekhez és péphez.
4. Kardamom . Ez a fogyókúra fűszerezés felgyorsítja az anyagcserét, és a szervezet számára erősebben felhalmozódott zsírokat költ. A fűszer univerzális: a szemeket kávéból, teából vagy egy madárból tálalhatjuk fel, és kivágást készíthetünk és táplálék után is elkészíthetjük.
5. Anis . Ez a csodálatos fűszer tökéletesen illeti az étvágyat, ami ennél sokkal kevesebbet eszik, mint korábban ettél. Ha az éhség felesleges időben elkapott, csak rágja az ánizsmagot, és az étvágy egyre homályossá válik.
6. Gyömbér . Ginger - fűszerezés a fogyás számára, ami akár 20% -kal gyorsítja az anyagcserét! Minden marinádához, teához, kávéihoz, sőt akár sütéshez is hozzá lehet adni (bár ideális esetben nem szabad belekeverni a menübe).
7. Fekete bors . Az öreg jó fekete bors elpusztítja a zsírsejteket és fokozza az anyagcserét. Adjuk hozzá levesekhez, salátákhoz és húsételekhez!

Ne felejtsük el, hogy az ízesítők nem tudnak minden munkát elvégezni az Ön számára: adjunk napi aktivitást, könnyítsük meg a táplálékot, és sokkal gyorsabban érjük el célját!