"Hogyan fogyni?" Van egy örök kérdés, amely az emberiség nagy részét kínozza. Ugyanakkor mindannyian álmodunk egy olyan varázslatos eszközről, amely egyszerre több fontot enyhít, mert az étkezés olyan kimerítő, és a sport számára nincs türelme. Aztán hallunk a tévében, barátaiktól, a vibráló övről szóló közleményekben olvassuk el. Engedje meg a hatékonyságát eddig vitatkozni, mégis megpróbáljuk megérteni, mi ez az objektum és hogyan működik.
Kiderült, hogy a vibrációs szálat 20 éve állítják elő, de népszerűsége csak az elmúlt öt évben nőtt. Rendszerint egy belső öblítőszerkezettel rendelkező szövetszalag. A cselekvés elve a következő: a rezgés az izmokat érinti, ezáltal erősíti a véráramlást, ezáltal zsírt éget .
A vibrafú alkalmazása
Alkalmazza ezt az eszközt a különböző helyeken történő lecsökkentéshez: a combok, a fenek, a bicepsz, de gyakrabban a vibrációs testet a has súlycsökkenésére használják. Ebben az esetben az övek mindegyikének van saját ereje és egy sor programja. Csak be kell állítanod a szimulátort a testeddel, és elkezd dolgozni a javára. Még akkor is, ha nincs haszna, a vibrátor a sajtóhoz használható, hogy az izmok tónusosak maradjanak.
Ha jól vagy a számoddal, de van cellulitisz, akkor itt a vibróba jön a mentő. A munkamenet előtt a krízisellenes krémmel, elsősorban a felmelegedéssel és masszírozó eszközzel kenje meg a problémás területeket. A vibrációktól a véred meg fog futni, és a krém megerõsíti a véráramlást, és egy hét múlva élvezheti a sima bõrt. Ebben az esetben fontos figyelni az érzéseidet: ha égő érzést érez, azonnal állítsa le az eljárást, és hideg vízzel mossa le a krémet.
Különböző cégek, amelyek vibroállványokat hoznak létre, bizonyos időt kínálnak annak használatához. Alapvetően ez 10-40 perc. A jó hatás érdekében ajánlott naponta, naponta kétszer fél óránként használni. A legjobb, ha egy testsúlycsökkentési programot készítünk, amelyben egy hétre el kell írni a menüedet, a gyakorlatokat és az izmokat, melyik napon fogsz működni. Természetesen egyszerre a test összes izmait is meg tudod végezni, de a fitnesshez hasonlóan jobb lesz az izomcsoportok egész hétre történő terjesztése. Például hétfőn csak a combok izomzataira, a fenékre, kedden a sajtó izmai fölött dolgozol, szerdán dolgozol a kezedeken és így tovább egy körben.
Az átalakulás előtt javasoljuk, hogy írja le a kötetek adatait, súlyát a fogyás naplójában és figyeli a napi változásokat, hogy ellenőrizhesse a súlycsökkenés folyamatát.
A vibraphus hatékonysága
Általános szabályként a rezgés hatékonyságának visszajelzése gyakran negatív. És nem semmiért. Az emberek, miután megvették ezt a szimulátort, úgy gondolják, hogy ha napi rendszerességgel használják őket, akkor szükségképpen fogyni fognak. De miközben továbbra is káros az egészségügyi termékekre, mint például sült, sózott, liszt és ólom ülő életmód. Pozitív tapasztalat azt mutatja, hogy a vibroposome segít a fogyásban az étkezéssel és a testmozgással összefüggésben. Nem szükséges szigorú étrendet betartani, elegendő a legveszélyesebb ételek fogyasztásának csökkentése, az étkezés gyakori és kisebb adagokban való fogyasztása.
Ellenjavallatok
A vibráló hashoz a hasra van szükséged bizonyos szabályokra. Ez ellenjavallt az embereknek:
- sérülések a hasban;
- terhes nők;
- szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők.
A legfontosabb dolog az, hogy elhiszed, hogy sikeres leszel, mert tudjuk, hogy az önműködő sugárzás a legjobb stimuláns, majd egy karcsú test nem fog várni.