Ha több kilogrammot is meg kell szabadulnod rövid idő alatt, számos hatékony módja van a fogyásnak. A sok lehetőség közül választhat a leginkább megfelelő testhez.
Szín opció
Ez a gyors és hatékony módja a testsúlycsökkentésnek köszönhetően 3 kg felesleges súlyt veszít. A fő ok - minden nap egy bizonyos színű termékeket kell fogyasztania, amelyek kevés kalóriát tartalmaznak.
- Az első nap fehér. Példák az engedélyezett termékekre: sovány tejtermékek, tojásfehérje, csirke és hasonlók.
- A második nap sárga . Engedélyezett termékek: sárgarépa, narancssárga, sárga alma.
- A harmadik nap vörös. Példák: hús, bors, gránátalma, grépfrút és így tovább.
- A negyedik nap lila. Ehetsz: padlizsán, fekete ribizli kaviár és így tovább.
- Az ötödik nap zöld. Engedélyezett termékek: uborka, kivi, zöld, saláta, szőlő .
- A hatodik nap narancs. Példa termékek: ugyanaz, mint egy sárga napon.
- A hetedik nap színtelen. Csak vizet inni.
hajdina opció
Ez a leghatékonyabb módja a fogyásnak, ami nagyon népszerű a modern lányokkal szemben. Enyhén pörkölhet annyit, amennyit csak akarsz, egészen addig, amíg éhes vagy. A kása lehet főzni, vagy egyszerűen főzni forró vízzel több órán keresztül. De nem tudsz kiegészíteni valamivel, hanem sóval és olajjal. Rendes gabonafélék esetén akár 3 kg súlyt is elveszíthet.
Hatékony fogyás népi módja
Leggyakrabban a nők gyógynövényeket használnak, és készítenek nekik teákat és különféle kivágásokat, például pitypang, zöld, valamint különböző fűszernövényekből származó teát. Egy másik népszerű orvosság, amely segít a fogyásban egy citrom .
Annak megértéséhez, hogy mi a leghatékonyabb módja annak, hogy fogyasszon az Ön számára, próbáljon meg néhányat, és vonja le a következtetést az eredmény alapján.