Életünkben mindig sietünk valahol, megpróbálunk mindent egyszerre csinálni, néha még a hatalmat sem. De egy ilyen rohanás a szülői felkészülésben teljesen haszontalan. Meg kell állnod és gondosan gondolnod kell, hogyan készülj fel a terhességre, mert ez a kérdés rendkívül fontos, és a döntéseid a jövődtől és a veled született személy jövőjétől függ, és nincs jogod hibát követni.
Sok embernek van egy elképzelése arról, hogyan készülhet fel a terhességre, de alapvetően csak általános információ, például az egészséges életmód vezetése. De ez egy nagyon diffúz és általánosított koncepció. Próbáljuk megérteni a folyamat különböző formáit, a terhességre való felkészülést, és fontolják meg a fontos kérdést, hogyan kell felkészülni az ember terhességére.
Hogyan készülj fel a terhességre?
Ha a házaspár úgy döntött, hogy szülőkké válik, akkor először a nőnek meg kell hagynia a fogamzásgátló szedését (ha elhozta őket) legalább hat hónappal a terhességi tervezés kezdete előtt. Nyilvánvaló, hogy ha egy nő spirállal rendelkezik, akkor meg kell szabadulnia. Ezt követően vizsgálatot kell végezni egy nőgyógyász által, aki egyértelmű tanácsot ad a terhességre való felkészülés folytatásáról.
A nőgyógyász után egy nőnek ajánlott egy fogorvost és egy szemészetet felkeresni. Ez nem kötelező intézkedés, de nagyon kívánatos a meglévő egészségügyi problémák kijavítása (különösen a fogak esetében, problémás a terhesség és a szoptatás ideje alatt).
A készítmény következő szakasza egészséges életmód. Ez magában foglalja a rossz szokások teljes elutasítását - ez vonatkozik az alkoholra, a dohányra és még inkább a kábítószerekre. Nagy pontossággal érdemes gyógyszert szedni, mivel sokan alkoholt tartalmaznak. Ezenkívül nem minden gyógyszer szedhető terhesség alatt (és terhesség esetén azonnal nem tud róla, és továbbra is gyógyszert szed, ami később problémákat okozhat). Ezután figyeljen az ételeire. Ne fogyasszon káros ételeket, csak egészséges ételeket igyon. Ez nemcsak a baba, hanem magának is szükséges. A természet úgy van kialakítva, hogy a gyermek az anyjától mindent megkapjon, amire szüksége van. De mennyi marad ez után a nő után, egyedül attól függ. Ezért a táplálkozás teljes körű változata fontos lépés a terhességre való felkészülésben.
Hogyan készüljünk fel az ember terhességére?
A jövő apja érdekli a kérdést, de hogyan lehet az ember felkészülni a terhességre? A terhesség tervezése során az ember számára is fontos az egészséges életmód. És ez nem csak alkoholos, hanem alacsony alkoholtartalmú italokra is vonatkozik. Szintén ki kell zárni a dohányzást és a kábítószerek bármilyen formában történő alkalmazását. Az aktív tervezés idején, mint egy nőnek, teljesen meg kell enni. Jobb csökkenteni a fizikai aktivitást, minimalizálva a szaunát és a fürdőt. A magas hőmérséklet befolyásolja a spermiumok motoros aktivitását, ami a fogamzásgátláshoz vezethet.
Készüljön fel a terhességre és vitaminokra, mind a megerősítő, mind a speciálisan tervezett komplexeket a tervezéshez.
Ha nem tudja, hogyan pszichológiailag felkészüljön a terhességre, akkor fordulhat pszichológushoz. Azonban az információ megtalálható a megfelelő szakirodalomból, amelyben a terhességről, a rendezésről, a gyermekek oktatásáról vagy még többről beszélnek a gyermekes párokkal való kommunikációról.
Hogyan készülj fel a második terhességre?
A fizikai egészség részeként a második terhesség ugyanúgy elkészíthető, mint az első. Ugyanaz a pszichológiai előkészítés tekintetében mindegyik nagyon hasonlít, az egyetlen kivétellel, hogy nemcsak magadra kell felkészülnie, hanem fel kell készülnie egy idősebb gyermeknek egy másik baba megjelenésére.