A kéz eltörése - a sérülés nagyon kellemetlen, ami nemcsak hosszú időn keresztül megváltoztatja a szokásos életmódot, hanem hosszú és nehéz visszanyerést is igényel. LFK a kéz törése után kötelező eljárás. A speciálisan kiválasztott testgyakorlatok segítik az izmok gyorsabb helyreállítását és a sérült kéz visszatérését normális életbe.
LFK kezek különböző időszakokban
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a törött kar hosszú ideig immobilizált állapotban van, jelentősen megváltozik, a bőr bőre kékessé válik, de a legrosszabb az, hogy a beteg nem használhatja a végtagokat a százak számára - a mozgás funkciója korlátozott. LFK a törés után a kéz mindezen problémák segít megszabadulni:
- Az első helyreállítási időszak nagyon hű. A páciensnek több egészséges ujját kell mozgatnia, fejlesztenie kell a vállat és a könyökcsuklókat (ha nem állnak az öntöttek között). Minden edzésnek ebben a szakaszában nagyon lassúnak és fokozatosnak kell lennie.
- A második időszak jelentős, mivel a beteg végre eltávolíthatja a vakolatot. A kezelés ezen szakaszában a figyelem nagy része a csukló motorfunkciójának helyreállítására koncentrálódik.
- A harmadik periódus alatt a terápiás kezelés törött karja után az ujjak, az interphalangealis és a metacarpophalangealis ízületek mobilitására van szükség.
A gyakorlat során a betegnek nem szabad kellemetlenné válnia. Ha a mozgás fájdalmat okoz, akkor egy ideig el kell hagyni őket. A gyakorlatok erejével gyakorolva csak egészségedet károsíthatja.
Az LFK gyakorlatok komplexe a kéz törésében
Minden páciens esetében a feladatok komplexét egyedileg választják ki, a törés helyétől és összetettségétől függően. A gyakorlott terápia legnépszerűbb gyakorlata, a kéz hosszú időn át történő helyreállítása a következőképpen alakul:
- Emeld fel a kezedet a fejedre, és próbáld fésülni magát.
- Hajtson végre forgó mozgásokat ecsettel. Ismételje meg a gyakorlatot 12-szer egy irányban, a másik pedig.
- Helyezze hüvelykujját és mutatóujját az asztalra, és végezze el a "zsinór" gyakorlatot.
- Próbáljon meg néhány tapsolni a karjaidat a mellkasod és a háta mögött kinyújtva (ez nehezebb feladat).
A kezek helyreállítása a törés után nagyon hatékonyak a testmozgással és a botokkal. Sok szakértő azt javasolja, hogy gyakorló fizioterápiás gyakorlatokat végezzen a medencében meleg vízzel.