A legveszélyesebb dolog, amit az ókori görögök mondhatnak egy emberről: "nem tud olvasni és úszni sem." Természetesen az ilyen nemzetiségű emberek a téren nem nevezhetők polgároknak, és nem rendelkeztek szavazati joggal. Talán ez az első érv a medence úszásáért - úszni.
Miközben továbbra is félünk a cápától és a villámtól, bár mindkét jelenség nem tud versenyezni a levágással az elszáradt emberek számával, úgy tűnik, valóban ideje van arra, hogy megtanuljuk, hogy a vízkörnyezetben legyen.
A medence használata az ábrához
Nem fogjuk elmondani, valójában az emberek többsége mernek úszni a medence előnyei miatt a fogyás miatt. Ahhoz, hogy jótékony hatást gyakoroljon a szervezetre, és a zsírsejtekre gyakorolt katasztrofális hatás még jobban felismerhető legyen, azt mondjuk, mi történik velünk a vízben:
- A 1500 m-es távolság leküzdése során a kalóriaszükséglet kb. 500 kcal.
- A vízállóság 75-ször nagyobb a levegőnél, ami azt jelenti, hogy az adott környezetben végrehajtott műveletek 75-ször nagyobb erőfeszítést igényelnek, mint a szárazföldön. Ebben a tekintetben, és elindítja a zsírégetés folyamatát.
- A medence másik előnye és úszás (végül is a medencében van - még nem úszik), hogy a légzés jelentősen felgyorsul, még azok a tüdőrészek is, amelyek "pihennek" a hétköznapi életben. Ez nagyon jó és hasznos, mert az oxigéntartalmú vér még mindig gyorsabban tartja az anyagcserét.
- De talán a legsúlyosabb csapást a túlsúlyra a hőátadás okozza, ami a vízben 80% -kal nő. Olyan személy, aki benne rejlik egy olyan dolog, mint a homeosztázis - a test vágya a következetességhez. Ez a hőmérséklet-vízre is érvényes, és a test egyre több kalóriát éget a hőmérséklet növelésére.
Az úszás nagyon szelíd sport, és nem is sport, hanem időtöltés. Az úszás sokkal biztonságosabb, mint a gyaloglás, mert tényleg nagyon sok erőfeszítést kell tennie a vízbe, hogy megsértse magát, és sétálás közben egyszerűen megbotlódhat, majd minden, mint mindig - "esett, felébredt, gipsz".
A vízben állandóan vízszintes helyzetben vagy - ez a 100% a stressz teljes terhelését enyhíti.
Talán, miután felsorolta a medence összes óriási előnyét, meg kell említeni a kárt. Ez minimális, de senki sehol.
A medencékben lévő víz klórozott, ezért igyál úszni, hogy a lehető legkevesebb víz behatoljon belé. Miután a medence (mint valójában korábban), zuhanyozni kell, hogy lemossa a fehérítőt a bőrről.
A medence nagy számú ember torlódásának helye, ami fertőzésekkel, gombákkal és egyéb fertőzésekkel jár. Séta papucsban, amit csak a medencében viselsz, ne felejtsd el kalapot felvenni (bár ez nem növeli az esélyt, hogy megismerkedjen egy gyönyörű idegenrel).
Nos, végül lépjen be és hagyja el a medencét óvatosan, mert minden nedves és csúszós. Örömmel tölthetnénk az időt a test legbiztonságosabb környezetében, a vizet, majd fordítsuk a lábát.