Mennyire hasznosak a friss uborkák?

A túrák a legnépszerűbb zöldségek közé tartoznak. Hozzáadják a különböző saláták és snackek, és használják a hasznos koktélok. Fontos megérteni, hogy a friss uborkák hasznosak a szervezet számára. A zöldségek nem tudnak magas tápértékkel büszkélkedni, mert szinte 90% -a víz, de rendszeres fogyasztással még mindig pozitívan befolyásolja a szervezet munkáját. Érdemes megjegyezni, hogy sokan nitrátokat használnak az uborka termesztésére, ami a zöldségeket veszélyeztetheti az egészségre, ezért a lehető legtisztább gondossággal kezelje a választást.

Hasznos enni uborka?

Annak bizonyítására, hogy ez a növény pozitív hatással van a testre, a tudósok számos különböző vizsgálatot folytattak. Először is meg kell mondani, hogy ez a zöldség csak egy találatot azok számára, akik fogyni akarnak. Az előny alacsony kalóriatartalmú, így mindössze 100 kalória van 15 kalória. A uborka zsírokat nem tartalmaz, így bármilyen mennyiségben meg lehet fogyasztani. Nem terhelik a gyomrot és a hasnyálmirigyet. Beszélgetés arról, hogy hasznos friss édes uborka azoknak a nőknek, akik fogyni akarnak, érdemes megjegyezni, hogy a növényi rostban gazdag, amely egy személy fő asszisztense a toxinok és toxinok gyomorának tisztításában, ami javítja az emésztőrendszert. Egy másik rost , a gyomor feltöltése, hosszú időn át érzi magát a jóllakottságnak. Sok táplálkozási szakértő javasolja, hogy töltsön napokat az uborkákon. Egy másik hasznos tulajdonság - a tartronsav jelenléte a készítményben, ami lelassítja a szénhidrátok zsírokba való átmenetét.

Mi más hasznos a friss uborkáknál:

1. A nátrium- és káliumionok egyedülálló kombinációjának köszönhetően enyhe vizelethajtó hatást vált ki, amely lehetővé teszi a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből és a duzzadással szemben.
2. A kálium tartalma pozitívan befolyásolja a szív- és érrendszer működését. Egyébként ez az anyag segít a cellulitisz kezelésében is.
3. Könnyen emészthető jód, amely fontos a pajzsmirigy működésével kapcsolatos különböző problémák megelőzéséhez.
4. A cukorbetegeknek ajánlott növényi anyagot tartalmaznak, mivel az inzulin összetételű összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek a vércukorszint normalizálásában.
5. A készítmény tartalmaz kalciumot, amely kedvezően befolyásolja a bőr állapotát és egészségre kelti a hajat.

Érdemes megtudni, hogy milyen friss uborkák hasznosak a terhes nők számára, mivel ebben a helyzetben a termékválasztékot a lehető legtisztább gonddal kell kezelni. Az uborka összetétele magában foglalja a folsavot, amely fontos a gyermek megfelelő fejlődéséhez és elsősorban az idegrendszerhez. Ezenkívül a zöldségben lévő nagy mennyiségű víz segít elkerülni a kiszáradás előfordulását.

Miért nem eszik együtt a paradicsom és az uborka?

Valószínűleg ez a legnépszerűbb tandem, amelyet különböző saláták készítéséhez használnak. Ugyanakkor az orvosok és a táplálkozási szakemberek biztosak abban, hogy ez a kombináció nemcsak előnyökkel jár, hanem árt az egészségnek is. A magyarázat egyszerű: ha egy paradicsomot emésztünk fel gyomor, akkor a sav felszabadul, de az uborka éppen ellenkezőleg lúgos környezetet teremt. Ennek eredményeképpen két ellentétes kémiai reakció van kombinálva, ami a sók lerakódásához vezet, ami negatívan befolyásolja a vesék munkáját. Ha rendszeresen egy saláta uborka és paradicsom, akkor májbetegség alakulhat ki. Az ilyen étkezés megtagadására vonatkozó másik érv annak a ténynek köszönhető, hogy sok aszkorbinsav szerepel a paradicsomban, de az uborkák teljesen semlegesítik, mert tartalmazzák az aszkorbinsav enzimet. Ezért az uborka és paradicsom saláta a vitaminok antagonizmusának klasszikus megnyilvánulása.