Miért nem tehet tejet 30 év után?

Sok orvos nem javasolja felnőtteknek a tej felhasználását, és nagyon érdekes okokat adnak a helyzetük igazolására. Ma meg fogjuk tudni, miért nem tehetünk tejet 30 év után, és amit a táplálkozási szakemberek mondanak róla.

Miért nem tehetik fel a felnőttek a tejet?

Az első érv, amelyet a szakemberek a helyzetük igazolásaként idéznek, az, hogy a tej lassítja a vas felszívódását, rendszeresen fogyaszt a tej, és csökkentse a hemoglobinszintet a vérben. A gyermekek esetében ez tükröződik nem olyan végzetesnek, mert a táplálkozásukban gyakran több vas-kiegészítők vannak, mint azok, akik már 25-30 évesek.

A második tény, amelyet a szakemberek idézhetnek, amikor arról beszélünk, hogy miért nem lehet tejet inni a 30 évesnél idősebbeknek, elég magas az ital kalóriatartalmára. Minél idősebb lesz az ember, annál könnyebben lesz súlya, és nehezebb lesz a fogyás, ezért a tejből - a dietetikusok szerint - 27-30 év után el kell hagyni.

A harmadik érv, amely igazolja, hogy miért nem lehet tejet használni, úgy hangzik, mint ez az ital, felnőtt gyomorpanaszokat, hasmenést és fokozott gáztermelést okozhat. Az a tény, hogy a tejben van olyan anyag, amely egy felnőtt testénél rosszul felszívódik, a gyermekek különleges enzimet fejlesztenek ki, amely segíti az ital megemésztését, de idővel a mennyisége csökken és nagyon jelentős.

Ezek az érvek egyértelműen azt mondják, hogy jobb a felnőttektől megtagadni a tejet, de még a szakértők is elismerik, hogy ha egy férfi vagy nő nem rendelkezik vérszegénységgel, túlsúlygal és negatív reakcióval az emésztőrendszerből ezt a természetes italt fogyasztva engedje meg magának, hogy néha inni.