Sok orvos nem javasolja felnőtteknek a tej felhasználását, és nagyon érdekes okokat adnak a helyzetük igazolására. Ma meg fogjuk tudni, miért nem tehetünk tejet 30 év után, és amit a táplálkozási szakemberek mondanak róla.
Miért nem tehetik fel a felnőttek a tejet?
Az első érv, amelyet a szakemberek a helyzetük igazolásaként idéznek, az, hogy a tej lassítja a vas felszívódását, rendszeresen fogyaszt a tej, és csökkentse a hemoglobinszintet a vérben. A gyermekek esetében ez tükröződik nem olyan végzetesnek, mert a táplálkozásukban gyakran több vas-kiegészítők vannak, mint azok, akik már 25-30 évesek.
A második tény, amelyet a szakemberek idézhetnek, amikor arról beszélünk, hogy miért nem lehet tejet inni a 30 évesnél idősebbeknek, elég magas az ital kalóriatartalmára. Minél idősebb lesz az ember, annál könnyebben lesz súlya, és nehezebb lesz a fogyás, ezért a tejből - a dietetikusok szerint - 27-30 év után el kell hagyni.
A harmadik érv, amely igazolja, hogy miért nem lehet tejet használni, úgy hangzik, mint ez az ital, felnőtt gyomorpanaszokat, hasmenést és fokozott gáztermelést okozhat.
Ezek az érvek egyértelműen azt mondják, hogy jobb a felnőttektől megtagadni a tejet, de még a szakértők is elismerik, hogy ha egy férfi vagy nő nem rendelkezik vérszegénységgel, túlsúlygal és negatív reakcióval az emésztőrendszerből ezt a természetes italt fogyasztva engedje meg magának, hogy néha inni.