Ételmünkben sok idegen étel és finomság gyökeret vert, és róluk szólva nem lehet emlékezni a halvára. Ez a termék Perzsiából érkezett hozzánk - napjainkban ez az ország Iránnak hívják. Az arab országokban ismerik az édességek használatát: a halva összetétele hihetetlenül egyszerű, ugyanakkor meglepően hasznos.
Mit csinált a halva?
Egy homogén zöldes-szürke tömegben nehéz megjósolni az eredeti összetevőket - hacsak erõs olajszag nem mutatja a magok jelenlétét. A halva leggyakoribb és leghíresebb fajtája - mit gondolsz? Valóban ezek közül - napraforgómag. Erősen zúzva és sültek, és a búzadarabként hozzáadják a cukrozott cukrot - karamellet . Az eredmény egy finom, morzsa, édes és ízletes halva, amelyet a világon a gyerekek és felnőttek szeretnek.
Az ilyen halva mellett több más fajta is létezik: szezámból, mandulából, pisztáciából, egyéb diófélékből és további összetevők hozzáadásával. Legtöbbjük csak az arab országokban népszerű.
Napraforgó halva készítmény
E termék összetételében E, B1, B2, D és PP vitaminokat, valamint foszfort, káliumot, kalciumot, réz-, nátrium-, magnézium- és egyéb ásványi anyagokat jegyeztek fel. A halva tartalma közel van a rekordhoz - 32-34 mg / 100 g, ezért azoknak, akik vasveszteségben szenvednek, ezt a terméket egyszerűen be kell venni az étrendbe.
A Halva egy nagy kalóriatartalmú termék, és 100 g termékhez 516 kcal van. Ezek közül körülbelül 10 gramm fehérjék, körülbelül 35 gramm zsírok, és körülbelül 55 gramm szénhidrátok . A termék valóban nagyon nehéz, azonban védekezésében érdemes megjegyezni, hogy a zsírok és fehérjék a készítményben nagyon hasznosak a szervezetben, növényi eredetűek. Azonban még nem bántalmazzák őket, és nagyon fontos, hogy naponta csak 50-70 g-ot adjon halva.