Sokan általában használják a citromot fűszerezésként, különösen anélkül, hogy a tápértékre gondolnának. Végül is ez a gyümölcs elsősorban az ízlésének köszönhetően elsősorban népszerű, mert szinte minden ételhez és italhoz illik, valamint friss illatának köszönhetően. De a citrom használata a szervezetben számos hatóanyagban is megtalálható, amelyek benne vannak: vitaminok, nyomelemek, cellulóz, illóolajok stb. Ha arról beszélünk, hogy milyen vitaminokat tartalmaz a citrom, akkor először is meg kell említeni a C-vitamint. Vannak még B-vitaminok, béta-karotin és PP-vitamin. Ezután helyénvalóbb megfontolni, hogy milyen előnyökkel jár a citrom.
A citrom hasznos tulajdonságai és káros hatásai
A citromok gyógyító ereje nem teszi őket csodákra minden betegség számára, hanem megelőző és immunvédő szerként szolgálhat. Például a citromok használata az emberi testre, akut légzőszervi vírusfertőzés vagy influenza stb., Régóta ismert. Erős antivirális természetes gyógyszerek, és antibakteriális szerként is használhatók. Ezek a savanyú gyümölcsök megtisztítják a májat és a beleket, csökkentik a nyomást, fertőtlenítik a szájüreget. Az is ismert, hogy a citrom éget kalóriát, ezért a frissen préselt levét vízzel ajánlott fogyasztani az étkezések között azok számára, akik csökkenteni akarják a súlyukat.
De a citromok is káros hatással lehetnek. Különösen a gyümölcsöt és a gyümölcslevet nem ajánlják azoknak a betegeknek, akik gyomor-bélrendszeri peptikus fekélybetegségben szenvednek, az allergiára hajlamos emberek, kisgyermekek. A gyümölcsben található sav nem is a legjobb hatással van a fogak egészségére. Ne etessenek citromot üres gyomorba, vagy nagy mennyiségben szívják fel őket.