Számos különböző technikát alkalmaznak az energiaáramlás kezelésére. Még az ősi időkben az emberek is felfedezték, hogy az ujjak bizonyos kombinációi és a meditáció lehetővé teszik az élet megváltoztatását, befolyásolva annak különböző aspektusait. Ennek eredményeként megjelentek olyan mudrák, amelyek mindenki számára hozzáférhetőek.
Mik az mudrák?
A tudatosságot megváltoztató szent gesztusokat mudráknak nevezik. Ők használják őket mágikus és gyógyító gyakorlatok Indiában. A mudra jóga az ujjak számára , mert a különböző kombinációk képesek az energiaáramlást aktiválni, és hatással vannak az emberi élet különböző aspektusaira. Az ujjakat gyakrabban ábrázolják, mint a test csak öt csakráját vagy reflex zónáit. Úgy gondolják, hogy az ujjakon hat energiaközpont jár, amelyek különböző szervekkel és rendszerekkel vannak kapcsolatban. Az ujjak kombinációban kombinálva aktiválhatja a meridiánokat.
Bölcs minden alkalommal
A bölcsesség gyakorlása érdekében számos fontos szabályt kell betartani.
- Különböző kombinációkat hajthat végre, bár minden helyzetben a legfontosabb, hogy kényelmes legyen. Legjobb pihenni, és ez a testre, de a gondolatokra is vonatkozik.
- Fontos, hogy a gyakorlat kezdetét megfelelően pszichológiailag hangoljuk fel.
- Annak érdekében, hogy a bölcs életmentő életet vagy bármilyen más kombinációt működjenek, szükséges az ujjak csatlakoztatása, hogy a feszültség ne érezhető legyen.
- A munka során nem szabad kényelmetlenséget okozni, különben meg kell állnia.
- A légzésnek normálisnak kell lennie, nehogy elterelje.
- Egy mudra megtartása a legtöbb esetben nem haladja meg az 5-10 percet. A nap folyamán akár 5-6 ismétlés is elvégezhető.
- Ha több pózot csinál, fontos, hogy legalább pár perc múlva haladjon közöttük.
- Az alább felsorolt mudrákban az ujjak mindkét kezét az alábbiak szerint jelzik: nagy - 1, index - 2, középső - 3, gyűrű - 4, kis ujj - 5.
Mudrák a védelemért
A különleges kombinációk megvalósításának köszönhetően megvédheti magát a rossz gondolatoktól és az ellenségektől, és ha valaki negátust küld, akkor biztosan visszatér. A mudra védelem erősíti a lelki erőt és segít pozitív energiát generálni. Ha az ellenség aktív, akkor minden nap 3-5 percet kell gyakorolnia.
- Van egy egyszerű mudra, amely a sebezhetőség pillanataiban használható. Ehhez vigye a kezét a szoláris plexus területére, irányítsa a tenyerét a gyomorra, ujjait, tekerje a zárba. Fontos elképzelni, hogyan alakul ki a test körül egy védőréteg.
- A saját bioenergetikai mező lezárásához használhatja a mudrát, amelyet "Gyűrű beágyazása" -nak neveznek. Mindegyik kézzel csatlakoztassa az 1 és 2 ujjat, és helyezze el a megformált gyűrűket minden tenyérre, hogy lezárjon. Miután kihúzta őket, és újra megismételte még három alkalommal. A gyakorlat végén gyakran van egy olyan érzés, hogy egy sűrű mező alakul ki a fej körül, ami azt jelzi, hogy minden rendben történt.
Bölcs, hogy vonzza a szerelmet
A speciális kombinációk rendszeres gyakorlata segít a szerelem vonzásában és a meglévő kapcsolatok erősítésében. A mudrákat naponta többször 10 percig kell végrehajtani. Ez alatt fontos, hogy gondolkodjunk el, mi lett valósággá. A következő kombinációkat hajthatja végre:
- A legnépszerűbb bölcsesség mudra a Lotus. Ez a virág a boldogság és az újjászületés szimbóluma. Csatlakoztassa a tenyér alsó részét a mellkas mellé, és mindegyik kézzel 5 és 1 ujjal. Tartsa a többieket egyenesen úgy, hogy lótusz alakuljon ki. A pozíciót négy légzési ciklusban kell tartani. Ezután kösse össze az összes ujját, ami egy bimbó, négy légzési ciklusba. Ismételje meg az összes szükséges 5-6 alkalommal.
- A következő mudra elkészítéséhez 3 és 4 ujjal kell rendelkeznie ahhoz, hogy megérintse a tenyerét. Tartsa a többieket álló helyzetben. Fogja meg a könyökét a mellkas szintjén. Tartsa a pózokat 2-3 percig. Lélegezz nyolc számjegyből, majd meredjen ki.
Bölcs a gazdagság számára, hogy vonzzák a pénzt és a jólétet
A pénzügyi problémák leküzdése és az anyagáramlás vonzása érdekében speciális gesztusokat ajánlunk. Mielőtt elvégezné a mudrákat, hogy pénzt vonzzon, szellemileg ismételje meg a célját, majd kis dolgokban tegye láthatóvá.
- A bemutatott gesztus segítségével a pénzügyek állandó beáramlását vonhatja magára és a sikerhez . Tartsa meg a tenyerét, és a kézben lévő 1, 2 és 3 ujjat csatlakoztassa. Képzeljük el magunkat, hogy az orrhíd régiójából hogyan alakul ki az energia sugara.
- A következő kombináció segít a pénzügyi problémákkal szemben. Nem alkalmas azoknak, akik korábban rendelkeztek. Tartsa a kefék mellét. Érintse meg a 3-5 ujj hegyét, de az 1-et teljesen csatlakoztatni kell a tenyér alján. Mutassa be, hogyan hagyja el a Coccyx a Föld középpontjához csatlakozó energiaszálat. A gyakorlat reggel egy hétig.
Bölcs a szerencse
Nagyon egyszerűsíthetjük az életünket, ha a szerencse az élet segítője. A következő mágikus gesztusok vonzhatják:
- A siker első energiamudrája az egyén körül egy energia mezőt hoz létre, amely szerencsét vonz. 1, 3 és 4 ujjat kell csatlakoztatni, míg mások egyenesek maradnak. A meditáció háromszor 15 percig tart.
- Az alábbi mozdulatok segítenek létrehozni és megtartani a szerencsétlen aura körül. Minden egyes kézzel 1 és 5 ujjat kell csatlakoztatni, és másoknak egyeneset kell hagyniuk. Ismételje meg ugyanazt az időtartamot, mint az előző gesztus.
A stressz hangulatai
Különleges gesztusok aktiválják az energia mozgását a testben, ami segít a különböző mentális problémák, például a stressz és a depresszió leküzdésében. Még meg kell deríteni, hogyan kell csinálni a mudrákat:
- Az első kombináció univerzális, és segít a mentális kényelmetlenség leküzdésében. Szükséges a 2 és 1 ujj csúcsa összekötése, és a többiek egyenesen tartása. A legjobb, ha korán reggel a friss levegőben gyakorolsz.
- Sok szellemi probléma kapcsolódik a feleslegben a szél elemeiben, és a következő mudra segítségével eldobható. Először hajlítsa meg a két ujját, majd ujjával nyomja lefelé a második faggyút 1-et, és nyomja meg a tenyerébe. Más ujjaknak előre kell maradniuk. Ha vannak javítások, a gyakorlatokat el kell hagyni.
Bölcs az egészségért
Az orvosi gesztusoknak köszönhetően nemcsak normalizálhatja a szervezet munkáját, hanem javíthatja a tér energiáját is. A gyógyító mudrák segítenek meggyógyítani a távolságot, ami a legfontosabb, az erős megjelenítés. Fontos megjegyezni, hogy a rendszeres gyakorlatok nem távolítják el a probléma okait. Számos egészségtudomány létezik, és példaként említhetjük a következőket:
- Az első gesztus segít megerõsíteni és javítani az immunitást, gyorsítani az anyagcserét és energiát nyerni. A jobb és a jobb oldali 3 és 4 ujj a bal oldalon található hasonló ujjakkal csatlakozik. 5 Mozgassa előre az alsó karját úgy, hogy a jobb és a harmadik ujj alján található. A jobb kéz 2 ujját húzza meg, tartsa az 1-et és a 2-et a másik kezével.
- Van egy speciális mudra a fejfájástól, amely még migrénnel is segít. Mindegyik kézzel csináld. A tenyér közepén 4 ujjat kell elhelyezni, majd felülről össze kell kötni az 1, 2 és 3 ujját. Minden nap a gesztust 6 percig tartják. naponta háromszor.
Mudras a fogyásért
Számos program segíti a fogyást, de nincs tudományos alapja. A súlycsökkenés szempontjából bölcsnek tekinthetők, ami fontos folyamatokat indít a szervezetben.
- A fő gesztus, amely csökkenti a has és a comb nagyságát. Ehhez meg kell érintenie az első ujját a két ujj hegyével, majd nyomja meg a két ujját a tetején. Tartsa a kombinációt fél óráig, és a legjobb, ha reggel.
- A segéd mudra segít a zsíros lerakódások kialakulásának csökkentésében. Kézeket kell kötni a zárhoz, egy ujjal felfelé emelve. A gesztust fél óráig tartják, és időről időre meg kell ismételni.
Bölcs megújulni az arcot
A megfelelően irányított energiaáramlás segítségével hosszú évekig kiterjesztheti ifjúságát és megőrizheti szépségét. Ehhez ajánlott rendszeresen végrehajtani az ilyen mudrasokat:
- Az első kompozíció elkészítéséhez ki kell állnia és keleti irányba kell néznie. Igazítsa az 1, 2 és 3 ujját, és tartsa őket a köldök szintjén. A másik keresztet, és érintse meg a másik tenyér 3 ujját. Belégzéskor tartsa rövid ideig a lélegzetét.
- A következő ifjúsági mudra is feláll. A könyökre hajolva, a napplexus közelében tartják. A csapok úgy csatlakoznak, hogy a bal tenyér 1 ujja 1 és 2 közé esik jobbra. Lassan dörzsölje a jobb kéz első ujját a körkörös mozgásban.
Bölcs dolgozni
Vannak gyakorlatok azok számára, akik jó munkát szeretnének találni , üzletet nyitni, előrelépni karrierjükben és más problémák megoldása érdekében. Bölcs, hogy megtalálja a munkát, növeli a jövedelmet és a hatékonyságot. A gyakorlatot naponta kétszer 4-5 percig kell elvégezni. Tartsa a keféket a felső hasköz közepén egymással párhuzamosan. Az ujjak megcsavarják, hogy a kezük tenyerébe néznek. A nőknek meg kell tartani a bal oldali ujját, és a férfiakat - a megfelelőt. Anélkül, hogy megváltoztatná a pozíciót, egyenesítse ki 3 ujját.
Bölcs, hogy teljesítse a vágyakat
Az összes létező kombináció közül a legnépszerűbb a gesztus, amely segít az elszánt vágy teljesítésében. Mudra hordozza az önbizalommal bíró energiát, és segít a cél elérésében. Ismételje meg, hogy naponta ajánlott, miközben fontos meditálni, elképzelni magad egy virágzó kertben, és belélegezni a virágok illatát.
- Először is meg kell fogalmaznunk egy vágyat, amely tömören és világos, és nem hordoz negatív érzéseket.
- Ahhoz, hogy megvalósuljon a vágy teljesítésének mudrája, minden kézhez 1, 2 és 3 ujj hegyét kell összekötni, és nyomja meg a 4-es és 5-ös gombot a tenyeréhez. A gesztus ugyanaz, mint amit a hívők a keresztség számára használnak.
- Mondja el a kívánságát háromszor hangosan. Fontos, hogy a légzés ingyenes.
- Ismételje meg a gyakorlatot napi 1-2 alkalommal több hétig.