A szilva előnyei a terhességben
Valóban étvágygerjesztő, ízletes és jótékony gyümölcs. Milyen előnyei vannak a szilváknak a terhesség alatt? Ismeretes, hogy a várakozási idő alatt a nők gyakran problémát jelentenek a belek munkájában, azaz székrekedés. Éjszaka elegendő néhány gyümölcsöt megenni - és az eredmény nem fog sokáig tartani. Másnap a bél jól fog működni.
Ez az előnye, hogy a szilva a terhesség alatt nem merül ki. Ebben - E-vitamin, folsav, jód, vas, kálium magas tartalma. Ezek a vitaminok és az 1. számú nyomelemek a nők számára a terhesség idején. Különösen értékes a jövő anyjának az E-vitamin. Ő felelős a terhesség biztonságáért, biztosítja a "kis ház" normál munkáját - a placentát, megakadályozza a leválást és javítja edényeinek állapotát. A folsav nélkül nő a toxikózis, vérszegénység, placenta torzulás és veleszületett rendellenesség kialakulása. A jódnak köszönhetően a pajzsmirigyhormonok szintézise, amely a gyermek csontvázát képezi, biztosítja jó mentális fejlődését. A vas fontos a vérszegénység ellen, növeli a méh hangját. A kálium a víz-só egyensúlyát támogatja, ami azt jelenti, hogy gondoskodik a vesékről.
Csak képzeld el, mert a terhes nők számára hasznos mindezek a szilva jelen vannak - természetes és nagyon finom gyümölcsök! És a természetes termékekben lévő vitaminok jó hatással lesznek az anya és a gyermek testére, mint szintetikus formában.
A szilvák terhességi előnyeiről szólva néhány pozitív tulajdonságát felidézheti. Kedvező hatással van az ínyekre, csökkentve a vérzést, egészséges fogazatukat tartva. És ez nagyon fontos a várandós anyák számára. Ez a gyümölcs kiváló antioxidáns, és ami a legfontosabb, természetes. Tisztítja a nő szabad gyökök és külső tényezőit, amelyek veszélyesek az anyák és a magzat számára.
A szilva a terhes nőknek jó, mert enyhe choleretic hatásuk van. Minden nő, különösen a gyermek várakozása idején, gyönyörűvé kívánja tenni. Egyél szilva, mert részt vesz a bőr regeneráció folyamatában.
Így a kérdés megválaszolásához, hogy a szilva hasznos-e a terhes nők számára, megjegyezzük, hogy ez az egyik legbiztonságosabb és legkedvezőbb gyümölcs egy nő és egy csecsemő számára.
Ellenjavallatok a szilvák terhesség alatt történő használatához
Keressen hibákat ebben a gyümölcsben nagyon nehéz. De az előnyök mellett a szilva terhesség alatt is okozhat kárt, ha nem tartja be az elemi szabályokat:
- Ne esztelenek, vagy fordítva, érett gyümölcsöket;
- Ne használja a szilva nagy mennyiségben, elég napi 150 gramm;
- Ne használjon mosatlan gyümölcsöket, mielőtt használná őket, alaposan mossa le őket, és forraljon vízzel.
- nem szabad
használja a szilva, ha reuma, mert diuretikus hatása van; - Ne etesse ezt a gyümölcsöt, ha cukorbeteg, elhízott.
További előnyei a friss szilvának, mivel a főzés során elveszíti értékes tulajdonságait. Ha azt szeretné, hogy a szilva komposztálja, akkor öntsük a gyümölcsöt forró vízzel és főzzük, és hagyjuk sütni.
Így megvitattuk, hogy lehetséges-e a terhes szilva, és hogyan hasznosak egy nő és gyermek számára. Ez a gyümölcs nagyon gazdag vitaminokkal és nyomelemekkel, ezért mindenképpen tegye bele a napi étrendbe.