A holland sajt talán az egyik legnépszerűbb sajt, amelyet minden nap vásárolunk. Kellemes ízű és nemes színű, már régóta ismerős a fogyasztóink számára, és csodálatosan kiegészítheti több tucat edényt. Megfontoljuk a holland sajt hasznos tulajdonságait és fűtőértékét.
A holland sajt kalóriái
A félig szilárd sajtok kalória tartalma, amely magában foglalja a hollandot, megközelítőleg azonos. Ebben az esetben 100 g termékre vonatkoztatva 352 kcal, ebből 26 g fehérje és 26,8 g zsír. A sajt kiváló fehérjeforrás , és csak a magas zsírtartalmú összetevők miatt nem ajánlott enni sokat és este.
A holland sajt előnyei és ártalmai
A holland sajt előnyeiről nagyon is beszélhetünk, mert ez a termék gazdag vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyeket a szervezet könnyen elnyel. A sajt többi típusától eltérően a holland főzési technológia csak friss természetes tejet igényel. Ennek köszönhető, hogy egy ilyen fajta sajt kevésbé vonatkozik a "frissítésekre" különböző adalékanyagok és szennyezések formájában, és továbbra is az egyik leghasznosabb sajt.
A sajt összetétele megőrzi az A és B vitamint , valamint a réz, kalcium, nátrium, foszfor, magnézium és molibdén koncentrációját, és koncentrációjuk olyan magas, hogy a napi menüben akár egy vagy két slicc ilyen sajtot is tartalmaz. tápanyagokat.
Ha egy figurát érdekel, akkor a holland sajt használhatja mind a kiadós reggelit, mind a snacket, vagy egyszerűen a napközben. Egy szelet sajt, amelyet lassan evett egy pohár teával, hamar visszaadja a megmunkálhatóságot, és így, ellentétben a sok más lehetőséggel, nem fogja ártani a számot.