A dió gazdag fehérjékben, amelyek hosszú ideig telítik a testet, növényi zsírokat, amelyeket a szervezet sokkal könnyebben elnyel, mint az állatok, valamint a hasznos mikroelemek tömege. Sok nő arra kíváncsi, hogy lehet-e enni a dió, ha fogyni. Valójában a termék racionális használatával megszabadulhatunk az extra fontoktól.
A dió előnyei
Az egyik leghasznosabb mogyoró a mogyoró. 100 gramm termék 707 kalóriát tartalmaz. De ennek ellenére a nők, akik érdeklődnek, hogy milyen dióféléket fogyaszthat a súlycsökkenés alatt, érdemes figyelni ezekre a diófélékre. A mogyoró tökéletesen felszívódik a testben, és ezért súlyt szerez a használat során, elég nehéz.
Abban az esetben, ha lehet enni a diót a növekvő vékony, akkor szükség van a hajlandóság kedvükre. Nemcsak kevésbé kalóriásak, mint a mogyoró, megbízható ásványi sók és hasznos zsírsavak, jódok, valamint C és E vitaminok is.
A kesudió számos dió, amelynek használata növeli az immunitást és csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Ne felejtsük el a fenyőmagot, a földimogyorót és a mandulát - segítenek a vér koleszterinszintjének csökkentésében, a gyomor-bélrendszer működésének megteremtésében, a toxinok és toxinok tisztításában, a haj, a bőr és a körmök állapotának javításában.
Nut diéta
Az a csikorgás, amely a fogyásnál van, előnyt kovácsolt a kárt, nem lehet korlátlan mennyiségben felhasználni. A diómentes kirakodás napján csak 100 gramm diófélét lehet megenni. A nap folyamán fontos, hogy sok tiszta vizet - legalább 1,5 literet inni. Az ilyen diéta 1 napja megszabadulhat az átlagosan 1 kilogramm feletti súlytól. És mégis, azok számára, akik arra gondolnak, hogy este fogyasszanak dióféléket a súlycsökkenésnél, érdemes megjegyezni, hogy semmilyen esetben sem tehetjük ezt meg.