Meg kell játszani a sportot egy kényelmes, praktikus, nem nyúló ruhában. Ezek az igazságok mindenkinek, még a gyerekeknek is ismertek. Különös figyelmet fordítanak a fitness és a sport ruházat kiválasztására. Érzékelnek nemcsak az egészség megőrzését, hanem azt is, hogy mi fog kinézni.
Tekintse meg a főbb követelményeket és ajánlásokat a női ruházati termékek kiválasztásához:
- a kényelem mindenek felett - az osztályteremben nincs semmi, ami zavarja és korlátozza a mozgást;
- ne viseljenek extra dolgokat, a női fitness ruházat nem egy sor megfelelő felszerelés és többrétegű póló, mindent csak a leginkább szükséges és funkcionális;
- Válasszon olyan anyagokat, amelyek jól nedvszívják a nedvességet, intenzív feltöltéssel, a folyadékveszteséget nem lehet elkerülni;
- A sportruházat a fitnesshez szigorúan megfelel a méretének, ha kevesebbet választasz - összeomlik és zavarja a gyakorlatot, ha még több van - mindent "kiugrik", és elvonja az osztályokat;
- ha magabiztos és meggyőző érzést szeretne, figyeljen a gyönyörű ruhákra a fitneszhez - a nő nem csak színház, étterem, iroda, hanem sportklub dísze is.
Milyen szövetek a ruhád?
A női sportruházat a fitnesshez kombinált szövetből készül. Szintetikus, pamut és viszkóz használják a termelésben. A tiszta formában lévő pamut ritkán használják - összeomlik, elveszíti alakját, éget ki. De a szintetikus anyagokkal kombinálva jól bizonyította magát - gyakrabban adnak hozzá lycra-t, amelynek köszönhetően a szövet rugalmasabbá válik, gyönyörűen hangsúlyozza az alakot, és hosszú ideig használható. A szintetikus szövetből készült ruhák is nagyon népszerűek, például olyan embereket viselnek, akik jelentős tömegcsökkenést álmodnak. A népszerű termékek elasztánból készült viszkózból készülnek, gyakran szélesebbek, laza vágtak.
Sporttípusok fitnesshez
- Felső ruha:
- top egy rövid póló nyitott hasával;
- Póló vagy póló;
- fürdőruha vagy test;
- Sportos blúz háromnegyed hosszú ujjal vagy hosszú.
- Alsó ruhák:
- rövid vagy hosszú rövidnadrág;
- leggings;
- térd alatti bricsesznadrág;
- a nadrág keskeny és hosszú;
- széles nadrág.
- Fitness cipők:
- cipők;
- balett lakások vagy csehek;
- cipők;
- cipők .
A fitness ruházat a képzés típusától függ
Az univerzális ruházat a fitnesshez még nem találták fel. Ezért válassza ki a felszerelést a tanfolyam típusától függően:
- Gyakorló lépés aerobik vagy tánc számára kényelmes hosszú nadrágot vagy nadrágot viselni egy rövid pólóval vagy felsővel.
- Az új típusú fitness-tai-bo és a-box erõs mozgásokat, magas repülõket javasol - vegyen fel laza ruhát az aljára és szorosan illeszkedik a csúcsra.
- A pilates vagy a jóga ülések alatt láthatóvá kell tenni az összes izom munkáját, ezért inkább szűk ruhában kell maradni.
- A stílusos ruhák rendkívül fontosak a táncos edzéshez - cha-cha-cha, latina, hastánc. A versenyzők szorosan követik a divat újdonságait.
- Aqua aerobik órákhoz egyrészes fürdőruhák és szilikon sapkák viselnek.
- Ha szeretsz futni - szorosan illeszkedő rövidnadrág, póló vagy nadrág.
Az oktatóval konzultálhatsz, hogy mit visel leginkább, biztosan nem kezdő és jó tanácsokat ad.
A divatos ruházat a fitnesshez megfelelően választott ki, hangsúlyozva méltóságát és a hibák elrejtését. De ne vezesse el, mindig emlékezzen arra, hogy miért jöttél az osztályokhoz - a fő cél a test helyreállítása, és szép figurák adása. Hogyan válasszuk ki a jól ismert edzéshez szükséges ruhákat, most tovább - edzőterme várja!
| | | |
| | | |
| | | |
