Bizonyára mindenki hallott a probiotikumról és a prebiotikáról, amelynek alkalmazása ma már nemcsak népszerű, de részben divatos is. Mindenki tudja, hogy nagyon hasznos az egészségre, de messze nem tudja, hogy a prebiotikumok milyen mértékben különböznek a probiotikumtól, és általában ezek maguk.
A prebiotikumok és a probiotikumok közötti különbség
A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek normálisak az egészségesek belsejében. Alapvetően ezek baktériumok (laktobacillusok, bifidobaktériumok stb.), De élesztőgombák is tartoznak hozzájuk.
A normál humán mikroflórát számos mikroorganizmus képviseli, amelyek lebontják az élelmiszerből származó anyagokat, ezáltal elősegítve azok asszimilációját. Abban az esetben, ha a kedvező mikroorganizmusok halála (melyet hosszan tartó hasmenés, antibiotikumok okozhatnak stb.), Dysbacteriosis alakul ki. Ezzel a patológiával az élelmiszerbontás folyamata megszakad, a bélben a patogén mikroflóra túlzott növekedése, és a szervezet védő tulajdonságai gyengülnek. Mindez a test elég súlyos betegségeinek kialakulásához vezethet. A dysbacteriosis kezelésére hatékony eszközként probiotikumot írnak elő.
A probiotikumok belekerülnek a vastagbélbe, nem emésztve a gyomorban, és nem emészthetők fel a vastagbélben. A vastagbélben kezdődik a működésük, és eltávolítja a kórokozó rothadó mikroflórát. Azonban ahhoz, hogy a kedvező mikroorganizmusok normálisan fejlődjenek, kedvező feltételeket kell teremteniük számukra. Ehhez csak a prebiotikumok tartoznak a probiotikumokkal együtt.
A prebiotikumok és a probiotikumok közötti különbség az, hogy nem mikrobiális készítmények, hanem olyan élelmiszer-összetevők, amelyek nem emészthetők az emésztőrendszer felső részében, hanem a vastagbélben oszlanak el és tápláló közegként szolgálnak a kedvező mikroflóra számára. A prebiotikumok közé tartozik a laktóz, a laktulóz, a poliszacharidok, az étkezési rost, az inulin, az oligoszacharidok stb.
Probiotikumokat és prebiotikumokat tartalmazó készítmények
A probiotikumok bármely "élő" savanyú tejtermékben találhatók, miközben a termelést hasznos mikroorganizmusok tartják fenn.
A prebiotikumokat nagy mennyiségben találják tejtermékekben, kukoricapehelyben, gabonából, hagymából, fokhagymából, babból, cikóriából, borsóból, banánból és sok más termékből.
A probiotikumokat tartalmazó készítmények lehetnek szárazak és folyékonyak. A száraz probiotikumok (por, kapszula, tabletta formájában) mikroorganizmusok, speciális módon szárítva. Ilyen például az Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin száraz, Probiophore, stb.
A folyékony probiotikumok mikroorganizmusokat tartalmaznak eredeti, fiziológiailag aktív állapotban. Ezek olyan gyógyszerek, mint:
- Biovestin;
- Biovestin-lakto;
- Bifidumbacterin;
- Tejsavbaktérium;
- Trilact és mások.
A prebiotikus komplexeket olyan táplálékkiegészítők formájában állítják elő, amelyek nem gyógyszerek. Ezek a következők:
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Eubikor és mások.
Mi a szinbiotikum?
mert a probiotikumok hatása a leghatékonyabb egy elegendő számú prebiotikum jelenlétében, ezért célszerű kombinálni őket terápiás célokra. A kényelem érdekében elkezdték speciális komplexeket - szinbiotikumokat gyártani, amelyek mind probiotikumokat és prebiotikumokat tartalmaznak, amelyek egymást erősítő pozitív hatást fejtenek ki az emberi szervezetben. A szinbiotikumok között ismert gyógyszerek, mint például:
- Biovestin-lakto;
- Maltidofilyus;
- Bifido tartály és így tovább.