Progeszteron az élelmiszerekben

A progeszteron hormon az egyik fő női nemi hormon. Leggyakrabban a terhesség hormonja, mert lehetővé teszi, hogy sikeresen viselje a magzatot. Emellett a progeszteron növeli az étvágyat, javítja a hangulatot, és elősegíti a zsírok felhalmozódását a női testben.

Mindenki tudja, hogy a progeszteron az emberi szervezetben termel, nevezetesen a petefészkekben. Gyakran szükség van arra, hogy emeljük a progeszteron szintjét a női testben. Ebben az esetben nem kell rohant tablettákkal, mivel a progeszteront az élelmiszerben kaphatja meg. Vegyük úgy, hogy a progeszteron, amelyben az ételeket a maximális mennyiség tartalmazza, úgy, hogy egy nő választhasson: szintetikus formában progeszteront inni vagy szintjét természetes módon növelni.

Progeszteront tartalmazó termékek

A progeszteron megtalálható az ételekben és a gyógynövényekben. Az alábbiakban felsoroljuk az ilyen termékeket:

• olajbogyó;
• avokádó;
• málna;
• pirospaprika;
• vetőmagok és vetőmagok;
• nyers diófélék.

A progeszteronszintet növelő termékek segítik a hormonális háttér gyors és hatékony korrigálását. Fontos azonban emlékezni arra, hogy a progeszteron csökkent, ha az ösztrogénszint emelkedik. Az ösztrogén viszont megtalálható a kávé, brokkoli, szója, hús, állati zsír. Ezért ezeknek a termékeknek a használata fontos a feladáshoz, ha a feladat a progeszteron szintjének emelése. A progeszteronszint növelése szintén hatásos, az E-vitamin, amely egy hatalmas mennyiségben található a közönséges növényi olajban.

A progeszteron az élelmiszerekben gyorsan és teljesen felszívódik. A hagyományos orvoslás a gyümölcs prutyanika használatát javasolja a progeszteron hatékony növekedéséhez. Hatékonyak is: rétkamra, mandzsetta, lúd kecskeszakáll. Ne feledje, hogy a növényi fitohormonokat szintetikus hormonokkal nem veheti.

Olyan termékek, amelyek növelik a progeszteront a nőknél

Tehát a nőkben lévő progeszteron növelhető bogyók, gyógynövények, gyümölcsök, magvak és diófélék segítségével. Aktívan enni ezeket az ételeket kell az egész ciklus, de maximális - a második felében, amikor a progeszteronra szüksége lehet a csecsemő. Tudva, hogy mely termékek tartalmazzák a progeszteront, elkerülheti a gyógyszerek szedését vagy csökkentheti az adagot a maximális biztonság érdekében. Ez azért fontos, mert a tablettákban lévő progeszteron súlyos mellékhatásokat fenyeget.