Legtöbbjük előbb-utóbb arra a következtetésre jut, hogy nem annyira a külső körülmények akadályozzák meg a célok elérését, mint a szabotőr, aki mindannyiunkon belül él. Ő jó szándékkal ráveszi a stresszt a cigarettára, vagy egy csokoládé tortára, hosszabb ideig aludni, és kihagyja a tréninget. Segítségével örömmel térünk vissza a rossz szokásokhoz, és ilyen nehézséggel hasznosulnak. És mit gondolsz, hogy ez a "kártevő"? Az agyunk! Tehát ez a kérdés, hogy Kelly McGonigall könyv "Willpower. Hogyan fejleszthető és erősödjön. "
Miután elolvastad ezeket a 10 érdekes fejezetet, meg fogod érteni a legfontosabb dolgot - mi teszi az embereket ilyen módon, és másképpen nem bizonyos helyzetekben. Végtére is sokkal könnyebb csak azt mondani magamnak, hogy én egy limp rongy vagyok, amely újra elárasztotta az összes eladásra kerülő fizetést, vagy eltörte azokat az embereket, akik megkínozzák az epret, mint megpróbálni megmagyarázni, miért csináljuk ezeket a "rossz" tevékenységeket újra és újra.
De még akkor is, ha büszkélkedhet a vas akarateremmel (és őszintén irigyelsz), miután elolvastad ezt a könyvet, sok érdekes dolgot megtanulsz az átlagos személy viselkedésének titkairól - miért érzékeljük "jövõbeli énünket" idegenként, nem különböztethetjük meg a vágyat a boldogságtól és a boldogságtól hogyan lehet megállítani a jegesmedvére való gondolkodást.
Meg fogja tanulni észlelni a marketing trükköket, válaszolni a belső hangjára, és várni 10 percet, mielőtt kísértést adna - ez az, amit minden egyes fejezet végén megkérünk -, hogy megfigyeljük a környezetet, kísérletet hajtsunk végre és következtetéseket vonjunk le. És tényleg elbűvöl!