Az ápoló anya karfiolral rendelkezhet?

Ha a terhesség előtt egy nő megeshet, amit akar, akkor a kisbabának, és különösen a szoptatásnak a ideje alatt a boldog anya kicsit felül fogja menni a menüjét. Az egyik legfontosabb kérdés, ami aggasztja a felelős szülőket, és amelyeket gyakran kérnek a gyermekorvosoktól: lehet egy ápoló anya enni karfiolt? Végtére is, úgy vélik, hogy ez a zöldség fokozott gáztermelést és morzsákban okozhat colicot.

Érdemes a karfiolt használni a szoptatás alatt?

A szakértők szerint nincs egyértelmű válasz. Minden attól függ, hogy az egyén hajlamos-e az allergiás reakciókra, az élelmiszerben rendszeresen fogyasztott termék mennyiségére és az anyagcserére. De ne aggódjon túlságosan attól, hogy az ápoló anyáknak lehet-e karfiol, ha ezt a növényt kedvelik. A csecsemők emésztési zavaraira gyakorolt ​​hatását orvosi szempontból még nem bizonyították, de az ilyen káposztát tartalmazó ételek előnyei nyilvánvalóak:

1. A színes karfiol a vitaminok (C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotin, réz, vas, kalcium, cink, foszfor, stb.) Értékes kincsévé válik. és ezért a gyermek jó egészségi gondja. Összetett szénhidrátokat tartalmaz, amelyek alapvető fontosságúak a bél teljes működéséhez és a széklet normalizálásához, és a durva rost szinte teljesen hiányzik.
2. Ha még mindig kétséges, hogy lehet-e karfiolt fogyasztani egy ápoló anyában, akkor fontolja meg, hogy javítja az epehólyagot és a májat.
3. Ez a zöldség kellemes és finom ízű.

Annak érdekében, hogy ne aggódjon abból a tényből, hogy a karfiolt a lactating motherrel készítheti vagy nem, használhatja nem sült, hanem főtt vagy párolt. Nem tilos kis mennyiségű sót, tejfölt és fűszereket adni.