Az ízletes bors - az ízléses és gazdag vitamin összetételű, ropogós növényi leggyakrabban különféle ételeket főznek. A C-vitamin magas koncentrációja mellett a növényi szerkezete:
- karotin (A-vitamin), amely jó látást biztosít;
- a P-vitamin, amely felelős a rákos sejtek leküzdéséért és az immunitás javításáért;
- a B csoportba tartozó vitaminok, megszakítás nélküli májfunkció biztosítása.
Az édes paprika előnyei és ártalmai
Először is, a vörös édes paprikának a szervezet által okozott előnyeit és ártalmakat az emberi egészség állapota határozza meg. Óvatosan kell kezelni a zöldségeket a szenvedőknek:
- epilepszia;
- iszkémiás betegség;
- aranyér;
- vesebetegség, máj;
- magas vérnyomás;
- gyomorfekély, gasztritisz.
De ez nem jelenti azt, hogy az édes bolgár paprika rendkívül károsíthatja ezeket a betegeket, mert a termék előnyei nyilvánvalóak. A legjobb megoldás egy táplálkozási szakértővel való konzultáció lesz, aki meghatározza a zöldség fogyasztásának napi ütemét.
Először is, a gazdag vitaminkészítménynek köszönhetően friss paprika ajánlott a következő problémák jelenlétében:
- krónikus fáradtság;
- sclerosis multiplex;
- depresszió;
- álmatlanság;
- rendszeres stressz.
Mindez az idegi leomlás első jele, és a zöldség eszik segít elkerülni a problémákat. Az emberi test számára az édes paprika előnyös lehet, és a következő esetekben:
- Problémák a keringési rendszerrel . Az antioxidánsok, amelyek a növényi, híg vért, toxinokat tisztítják, csökkentik a vérrögök kockázatát. Ha vérszegénységet ajánlunk, friss zöldborsót kell fogyasztani.
- Meggyengült immunitás . Az A és C vitamint friss zöldség részeként energizálják és nem adják meg a megfázás időszakában.
- A gasztrointesztinális traktus rendellenességei . Az alkaloidoknak és a nikotinsavnak köszönhetően édes zöldség normalizálja az emésztőrendszert.
- A szívbetegségek . A korai életkorú betegek szívműködésének javítása segít a káliumban, amely gazdag sárga paprika.
A vörös édespaprika is előnyös az emberek számára, akik meghaladják a 30 éves jelet: az ember segít a zöldségben elkerülni a hajhullást, és a nők - megszabadulni a nem kívánt ráncoktól, tonizálva a bőrt.
A bors nemcsak belsejében fogyasztható, hanem különféle tápanyag maszkok készítésére is használható, amelyek könnyen fehérítik a pigmentfoltokat, enyhítik a szeplőket és javítják a bőr állapotát.