Hogyan fogyasszunk egy gyermeket 11 éven át táplálkozás nélkül?
Diéta nélkül és jelentős korlátozások az élelmiszerek, akkor kap. De csak olyan esetekben, amikor a tinédzser túlsúlya meghaladja a normális értéket, legfeljebb 25% -ot. Alapvetően az ilyen rendellenességek egy ülő életmóddal és zsíros és édes ételek fogyasztásával járnak. Ezért, válaszolva arra a kérdésre, hogyan fogyasztható a fiúk és lányok 11 év alatt, kis növekedés mellett, az orvosok és a táplálkozási szakemberek erősen javasolják a fizikai aktivitás növelését és az étrend egyensúlyát. A kamasz lányok extra fonttal táncolhatnak, úszhatnak , fitneszek, semmiképpen sem lehet napi 2 óránál több számítógépen vagy tévében tölteni. Ami a fiúkat illeti, a sportágak és a szabadtéri szabadtéri játékok is számukra fontosak.
A táplálkozás tekintetében: 11 év alatt a gyermek továbbra is belső szerveket alkot, továbbá a reproduktív rendszer kialakulásához felhasznált erőforrások nagy része, így szigorúan korlátozza a gyermeket az élelmiszerben. A gyermek súlyához visszatért a normális szintre, elég, hogy megtagadja a kis snackeket a számítógépen, és kizárja a gyermekek étrendjéből a magas kalóriatartalmú káros termékeket. Például a tizenévesek kedvenc finomságai: zsetonok, szénsavas italok, sütemények, zsemle, majonéz, kolbász - a hasonló problémákkal küzdő gyermekek számára kategorikusan ellenjavallt.
Azokban az esetekben, amikor a túlsúly meghaladja a normál értéket 50-szel vagy akár 100% -kal, nem valószínű, hogy gyógyszeres kezelés és speciális segítség nélkül. Általános szabályként az ilyen jogsértések okai sokkal mélyebbek, mint a banális hibás rendszer és a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Gyakran előfordul, hogy az elhízás utolsó szakaszai különböző betegségek, például cukorbetegség vagy az endokrin rendszer zavarait eredményezik. Ezért ésszerűtlen, és néha még veszélyes is, hogy önállóan küzdjenek az ilyen problémákkal, és még inkább szigorúan korlátozzák a gyermeket az étkezés során.