A kérdés, hogy hogyan kell lefogyni az arc, aggódik nem csak tele lányok, hanem azok is, akik nem teljesen más. Azonban gyakran a pufók arca és a feltörekvő kettős álla beszél mindazonáltal rossz étrendről és életmódról. Javítsa ki ezt a tökéletlenséget táplálkozás, masszázs vagy műtét segítségével.
Milyen gyorsan lefogy az arc?
A súlyosan elvesztett személynek, sőt a lehető legrövidebb idő alatt egyetlen módja van - és egyenesen egy plasztikai sebész irodájában fekszik. Sajnos minden más módszer használata túl gyors, és nyilvánvaló eredmények nem.
Nyilvánvaló, hogy a testsúlycsökkenés érdekében általában csökkenteni kell a testtömeget, mivel a túlnyomó többségben a legtöbb esetben a dupla álka, a pufók és az egész arc körvonala képezi a kizárólagos okot.
Ezért a második álomból származó különböző masszírozó eszközök nem mutatnak eredményes eredményt: csak a helyi bőröblítő hatásuk van, de nem oldják meg a fő problémát.
Hogyan fogyni az arc: táplálkozás
Mivel az, hogy egy személy fogyni étkezés nélkül, a legtöbb esetben lehetetlen, akkor kezdenek ezzel a ponttal.
Az egyszerű szénhidrátok, amelyek sütemények, sütemények, gofrik, palacsinta, csokoládé és más édességek, amelyek édesek az asszony szívéhez, a túlsúly fő okai, és megakadályozzák az arc és az álla normális alakját. Mindegyik magában tartalmaz túl sok kalóriát, amit a test, ha nem alkalmazható másképp, zsírlerakódás formájában szétoszlik az egész testben. Ezen túlmenően a túlságosan sós ételek (ropogós csipke, aprósütemények, sült krumplitermékek és különböző gyorsételek) a szervezetben folyadékot tartalmaznak, ami végső soron duzzanatot okoz, ami nem befolyásolja a megjelenést, beleértve az arcot is.
Ebből kiindulva összeállítjuk a tiltott élelmiszerek listáját, amelyeket ki kell zárni az étrendből, ha fogyni szeretne:
- édességek, édességek, sütemények, csokoládé;
- gyorsétel, szendvicsek;
- a félkész termékek nem háztartási eredetűek (Ön maga irányítja a készítmény összetételét, és nem használ konzerválószereket, stabilizátorokat, ízfokozókat vagy sótartalmat);
- zsíros ételek (sertés, kolbász, kolbász, sült, vaj, sült ételek és mélyen sült ételek).
Azonban nem elég kizárni a táplálkozásból eredő káros hatásokat. A szervezetnek egészséges étrendet kell biztosítania, amely segít a salak tisztításában a lehető leghamarabb. Ezek gyümölcsök, zöldségek és bogyók. Ez a három összetevő a reggeli, az ebéd, a snack és a vacsora részét képezi, és az étkezés legalább 30% -át teszi ki. A többi - egész gabonafélék, teljes kiőrlésű kenyér, sovány hús, hal, baromfi és alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Mivel ebben az esetben a fogyás személye sokkal könnyebb lesz, további intézkedésekre fordítjuk.
Mi a teendő a fogyáshoz?
Szóval, mi más szükséges ahhoz, hogy egy ember fogyjon? Speciális masszázs! Nagyon egyszerű végrehajtani, azonban előkészítésre van szükség.
Először készítsen speciális gyógynövény infúziót. Nagyon egyszerű: megvásárolja a gyógyszertár zsálya, kamilla, csipke és lime virágot, vegye egy evőkanál minden egyes összetevőből és öntsön két csésze forró vizet. Hagyja az infúziót 20 percig - hagyja alacsony hőmérsékleten, majd félig vágja le az időt. Az infúzió elkészítése után alaposan tisztítsa meg az arc bőrét.
Nedvesítse be az infúzióban egy kis frottírt vagy pamut törülközőt, csavarja ki a ruhát, és egyenesítse ki. Masszírozza lassan, mérsékelten erőteljes ütőmozdulatait az arcán és az állán minden reggel.