Gyömbér - ez a híres tibeti fűszer, tiszteletbeli és megbocsáthatatlan helyet kapott a keleti orvoslásban, ayurvéda és sok nép receptje. Mi az oka a gyömbér népszerűségének? Ez egyszerű, ez a gerinc vitaminok, antioxidánsok, gyógyító olajok raktára.
Annak ellenére, hogy a gyömbért akut légzőszervi fertőzésekre, az émelygés és a mozgásszervi megbetegedések orvoslására használják, és csakúgy, mint egy energikus, a legtöbbjük azt szeretné megtudni, hogyan kell a gyömbért a fogyásban. Beszéljünk a használat különböző módjairól.
A működés elve
Mivel a hagyományos orvoslás nem túl tiszteletre méltó a természetes gyógymódok használatához, nem történt kutatás arról sem, hogy a gyömbér milyen súlycsökkenést végez. Azonban egy dologról van szó: a gyömbér tűzszerkezettel rendelkezik, felmelegíti a testet, aktiválja az összes folyamatot. Az emésztőrendszerbe való bejutás a hulladéktermékektől, az emésztetlen élelmiszerektől, toxinoktól és egyébktól mentes. Az emésztőrendszer környezete, az élelmiszer emésztési folyamata, és így az anyagcsere is gyorsul.
Ebből kiindulva biztos lehet mondani, hogy a gyömbér minden bizonnyal segít megszabadulni a túlsúlytól azoktól az emberektől, akik "duzzadt" gyomorpanaszok miatt duzzadnak, mert a lassú emésztés következtében a zsír felhalmozódik.
Van azonban egy másik módja annak, hogy a gyömbér segíti a fogyást. Mivel az egyszerű gyökér sok antioxidant tartalmaz, segít a stressz kezelésében, javítja a hangulatot. Tehát kizárja az "elakadási problémákat" - még egy biztos módja a szaporodásnak.
kérelem
Szóval, eljöttünk a legfontosabb - hogyan kell enni gyömbér fogyni. Olyan sok módja van a gyömbér tea sütésére, friss gyömbérrel, egyszerűen hozzáadhatja minden ételhez, vagy akár rágni is!
Kezdjük a legegyszerűbbekkel: étkezés előtt vágjunk ki egy darabot a gyökérből, és erőteljesen rágjuk szájába. Ez előkészíti a táplálékbevitel gyomor-bélrendszerét, aktiválja a gyomornedv és az enzimek termelését, és ezáltal felgyorsul és megemészt.
A legegyszerűbb gyömbér teát a következőképpen állítjuk elő: dörzsöljük egy kis gerincre, töltsük fel forró vízzel, és hagyjuk legalább 30 percig forralni. Aztán a nap folyamán igyunk.
Csak egy kis reszelt gyömbért adhat hozzá fekete és zöld teát.
Nem a szíve gyenge színekért ajánljuk a következő keleti italt a fogyásért. Az uborka, a gyömbér és a fokhagyma, a kardamom, a fahéj és a fekete bors sügére tegyen mindent a kefirhez . Keverje össze, inni és fogyjon!
Gyömbér teát is készíthet más gyógynövényekkel együtt . Rántsa vagy apróra vágja a gyömbért, öntsön hideg vizet és forralja fel. Alacsony lángon 15 percig főzzük, majd adjunk hozzá mézet, citromot és gyógynövényeket: menta, citromfű, áfonya levelek. Hagyja, hogy sört, és élvezze az ital fogyás.
Azt is fontos megmondani, hogyan kell enni a gyömbér a fogyás. Néhány javaslatunk van e tekintetben:
- Először is, a gyömbér egy fűszer. A szokásos ételeket sokkal változatosabbá teheti, mint a fűszeres fűszer, és egyidejűleg fogyni.
- Másodszor, a gyömbér hozzáadható a sütéshez főzés közben.
Tökéletesen illik a zöldségekhez. - Salátákat is készíthet gyömbérrel. Csak adjuk hozzá a többi összetevőhöz reszelt és apróra vágott formában.
- Készítsünk egy csirkét gyömbérrel. Ez lesz egy kis lépés az indiai konyha megismerésében.
Amint láthatja, valójában csak a lényeges testsúlycsökkenést eredményezheti egyszerűen semmi sem radikálisan, csak a diétához hozzáadva egy aktiváló komponenst - a gyömbér gyökerét. Azonban, mivel a fűszer gyomrunkra szokatlan, ne próbálja meg azonnal tölteni gyömbérrel minden ételét és az összes italt. Kezdje a kicsi és ellenőrizze, hogy van-e allergiás reakció.