A második állcsont - ez a probléma, amely súlyossága a tisztességes szexhez hasonlítható a cellulitellel szemben. Nem sok öröm érkezik a hölgyekhez, és az arcuk elhajlik. Ha elgondoljuk, hogyan kell eltávolítani a második állát és arcát, akkor szinte minden második lányra van szükség. Ráadásul a lehető leghamarabb meg kell szabadulni tőlük. Végül is, ha néhány ruhát el lehet rejteni a deréknál, akkor a második állcsontot nem lehet eltakarni egy vastag smink mögött.
Milyen gyorsan távolítsa el a második állát és arcát?
A második állcsont több okból is megjelenhet. A leggyakoribb a túlsúly. Nem az utolsó szerepet játszik a probléma megjelenésében az izmok gyengülése. Ahogy a gyakorlat azt mutatja, az emberek, akik a süllyesztett fej mellett járnak, a második állcsont problémájával sokkal gyakrabban fordulnak elő. Az a probléma, hogy ezt a problémát meg tudják birkózni, és azok, akik szeretnek olvasni egy könyvet az ágyban, mielőtt lefeküdnek. Néha a második állcsont az endokrin rendes működésének zavaraival jár.
Azonnal, miután elkezdte eltávolítani a második állát és az arcát, fontolja meg újból a diétát. A megfelelő táplálkozás a sikeres testtömeg-csökkenés kulcsa általában és különösen a személy számára. Nagyon kívánatos friss gyümölcsöt és zöldséget felvenni az étrendbe. A személy szépségéhez rendkívül hasznosak a frissen préselt gyümölcslevek:
- sárgarépa ;
- alma,
- káposzta.
A pufók arca és a gyűlölt második álla valójában a legtöbb esetben nem más, mint az ödéma . És eltávolítani őket, meg kell inni a vizet. Ideális esetben a szervezetnek legalább két liter folyadékot kell kapnia naponta. A víz nem csak segít a duzzanat eltávolításában, és megakadályozza a jövő megjelenését, hanem hozzájárul a toxinok és toxinok tisztításához. Különösen előnyös egy pohár folyadék fogyasztása étkezés előtt.
Egyes termékek kiszáradáshoz vezetnek, ezért használatukat minimálisra kell csökkenteni. Így például az étrendben lévő emberek nagyon nem kívánatosak alkoholt fogyasztani. Elősegíti a vizet a testből és a sót cukorral.
Hogyan lehet megszabadulni a második álomból és az arcoktól speciális gyakorlatokkal?
A legkorábbi hatást a diéta és a speciális gyakorlatok kombinálásával lehet elérni. Lehet, hogy elhagyják a munkahelyet. És a leckék csak egy negyed órát vesz igénybe.
A leghatékonyabb és legegyszerűbb gyakorlatok a második áll és az arc ellen a következők:
- Erősen összezúzza a fogakat, és próbálja meg a legjobban, hogy megpróbálja lecsökkenteni az alsó ajkát. Ismételje meg a gyakorlatot két-három percig.
- Úgy tűnik, ez a gyakorlat kifejezetten azok számára készült, akik ülnek dolgozni. Helyezze az öklét az álla alá. Próbáld meg lecsökkenteni a fejedet, de az öklével egyszerre ellenállni. Folytassa ezt a feladatot, amíg fáradtnak érzi magát. Ezt követően egy kis szünetet tehetsz és mindent megismételhetsz.
- Döntse el a fejed, mintha a bal vállára akarná tenni. A bal kezével óvatosan nyomja le a bal oldali templomot, és ellenálljon. Ugyanezt kell tenni a másik oldal után.
- Még egy edzéshez, a második állcsont és az arc kitöltéséhez egy ceruzára lesz szükséged. Vidd a szájadba, és mozgasd az ajkadat, próbálj meg nyolcat húzni. Ismételje meg a gyakorlatot körülbelül öt percig.
- Hajtsd össze ajkádat egy csővel, és próbáld ki az oh-u-u-u-yu betűket ebben a helyzetben.
- Tegye a kezét az arcán és mosolyogjon. Ennek során próbálja meggyőződni arról, hogy a száj sarkai nem megyek fel.
- Tegye levegőt a szájába, és fújja az arcát. Csináld a mozgásokat, mint a szájöblítéskor. Alaposan legalább két percig szúrja le a levegőt az arcáról az arcra.
