Gyakorlatilag minden nap van néhány új gyógymód, amely segít a fogyásban. A fogyás egyik ilyen hatékony eszköze a surimi. Sokak számára ez a név ismeretlen, bár ez a termék meglehetősen gyakori látogató az asztalon. Surimi - hal darált húst, ami a rákcsapok része. A halak, amelyekből készülnek a surimi, olyan nyers hús, amely sok hasznos fehérjét tartalmaz.
Japán hagyományok
Ha megnézed a japán nőket, láthatod, hogy közülük szinte nincsenek zsákmányok, a bőrük mindig gyönyörű és feszes, és nagyon sokáig élnek. Mindez annak a ténynek tudható be, hogy napi étrendjük sok tengerészt tartalmaz, beleértve a surimit is. A japán konyha szinte minden étele jódot, omega-3 zsírsavat, cellulózt és más mikroelemeket tartalmaz.
Hogyan készülj fel a surimi?
Japánból fordítva, ez a szó elmosott földi halat jelent. Az alapot a tengeri nem zsíros halak, például a tőkehal, a pollock és így tovább, amelyek többször homogén tömegre őrölnek, majd tiszta vízzel mossák. Végül kiderül, hogy surimi, amely sem íze, sem szaga, mivel ez csak tiszta fehérje. A Surimi különféle ételeket, például rákos rudakat főz.
Mit tegyek?
Az első az étrend felülvizsgálata, melyben nem szabad káros és magas kalóriatartalmú ételek. Mindent megteszünk fokozatosan, először hagyjuk abba a majonézet, majd megszüntessük a sült burgonyát és így tovább. Cserélje el őket tenger gyümölcseivel, gyümölcseivel, zöld teával és természetesen a surimi rákos botokkal. Ahhoz, hogy jó eredményeket érhessünk el, minden étkezéshez hozzá kell tartoznia a rákos botok és egyéb tengeri termékek. Ne feledkezzen meg a termékek minőségéről és csak bizonyított helyeken vásárolja meg.
Példa a rákos botok étrendjére
Használja ezt a diétát legfeljebb 4 napig. Az Ön étrendjében, ahonnan már kizárta a káros élelmiszereket , adjunk hozzá 200 g rákcsapot és 1 liter kefir alacsony zsírt. Ajánljuk, hogy három óránként enni egy kis ételt, így nem érezheti éhes. Nagyon fontos napi 2 liter vizet inni. Így lehetősége van 5 kg-os testsúlycsökkentésre, minden a túlsúlytól függ. Az ilyen táplálékkal szembeni ellenjavallatok a gyomor és a belek problémái.