Teát tejjel fogyáshoz

Tekintettel a folyamatosan növekvő számú emberre, akik fogyni akarnak, szinte minden nap új módja van a túlsúly megszabadulására. A táplálkozási szakemberek új "áldozata" volt a tej , vagy csak tea teával fogyás miatt.

Az angolok büszkék az "5 órás" hagyományukra, de soha nem látták, hogy a tej teája nem csak ízletes, hanem hasznos is. Próbáld meg a polcokon elhelyezni a tea összes előnyét a tejjel, és megérteni, hogyan kell lefogyni rajta.

A tea (mind fekete, mind zöld) tartalmaz koffeint , amely aktiválja az idegrendszert, megerõsíti és elnyomja az étvágyat. A zöld tea aktiválja az anyagcserét és elősegíti a véredények tisztítását a falakon lévő zsírlerakódásoktól. A tej nagy mennyiségű kalciumot és vitaminokat tartalmaz. A tej jó érzést ad, és sokáig kitölti a gyomrot. Ezek hasznos tulajdonságaik külön-külön.

Kombinálva a tej teával történő étkezés során a tej nem relaxálódik a koffein nem mindig kedvező hatása miatt, és a tea segít a tej emésztésében, mert meglehetősen nagyszámú embernek van problémája a laktóz asszimilációjával. A tej tejes kalóriatartalma viszont egyáltalán nem nagy: csak a kalóriát veszi figyelembe, vagy cukrot és mézet, ha hozzáadja őket. A tej 2,5% zsírt ajánlott. Az alacsonyabb zsírtartalmú tej nem lesz elégedve, de többet - túl zsíros lesz, mint egy étrend.

haszon

1. A zöld tea előnyei a tej segítségével segítenek a stressz elleni küzdelemben, nyugtatják az idegrendszert és csökkenti a vérnyomást.
2. A tej tejes összetétele a tápanyagok, amelyek nem hagyják éhesek a szabadnapos.
3. A tej teája ideális duzzadási lehetőség.
4. A tej teával történő fogyás elsősorban a vízhajtó hatás miatt következik be.
5. A tej tea serkenti az epének szekrécióját, és ezáltal aktiválja az emésztést.

Ellenjavallatok

Ellenjavallatok, mint te, teával tejjel - nem, de ne vegye be ezt az italt sokáig. A kirakodás napján ültünk, elvesztettünk 1,5-2 kg-ot, holnap viszont kiegyensúlyozott étrendbe fordulunk. Hosszan tartó és túlzott fogyasztás esetén a szervezet dehidratálódhat (diuretikus hatás). Az alacsony vérnyomással rendelkező embereknek különös gonddal kell megközelíteniük a "tejet", amelyet zöld tea készítésére használnak. Végtére is, akkor hozza magát a hypotensio. Ezenkívül fel kell ismerni, hogy még a tej teája is tartalmaz tápanyagokat, ásványi anyagokat és vitaminokat, de ezek mennyisége semmiképpen sem elegendő a normális működéshez. Tehát, ha rajongok ezen az angol itallal, használja vacsorázni vagy étkezés után, de ne cserélje le velük az étkezőasztalt naponta.