A koffein olyan anyag, amelyet nem csak kávéfák, tea, guarana, mate, cola termelnek, hanem szintetikusan is előállíthatók. Ez az anyag rendszerint italokból áll, izgalmasan befolyásolja az idegrendszert és függőséget okoz.
Koffein fogyásért
A koffeint sportzsírként használják az idegrendszer stimulálásával. Ez arra kényszeríti a szervezetet, hogy több energiát fordítson, ami végső soron a zsíros réteg aktív csökkentéséhez vezet. Érdemes megjegyezni, hogy a koffein csak fizikai terheléssel kombinálva működik, és ezáltal több hatással jár, mint a fő.
Hogyan fogyassz koffeint a fogyásért?
A koffein legegyszerűbb módja a kávézás. A legfontosabb az, hogy ezt 15 perccel a kocogás vagy a kiképzés előtt végezzük el, mert ebben az esetben nemcsak nagyobb fizikai erővel rendelkezünk, hanem hatékonyabb visszatérés is lesz.
A fő titok - ez a legjobb, ha viszonylag éhes, vagy éppen üres gyomorra. Ha a szervezet az egyszerű szénhidráttól kap energiát, mindenképpen megteszi, és a szubkután zsír felszívódása nem csökken. Ezért kell megteremtenie a zsírlerakódások összes feltételét, hogy megolvadjon a szeme előtt, és az erőfeszítései valódi gyümölcsöket eredményeztek. Edzés után, különösen aerobic (például kocogás), két órán át tartózkodnia kell. Ugyanezen okból is szükséges -, hogy a szervezet továbbra is lebontja a zsírtartalékokat, és nem fogyasztja el az éppen elért energiát.
Néhány, nagyon kétségbeesett, gondolkodnak a koffein injekciókkal a fogyás miatt. Ennek a módszernek azonban nincs bizonyított hatékonysága vagy megvalósíthatósága, csakúgy, mint a koffein-fogyás foltjai.
A koffein tablettákban vagy ampullákban fogyás esetén
Néhány ember úgy ítéli meg, hogy a kávé hatástalan, és kiválasztja a koffein gyógyszertári változatát, amely meglepődik az alacsony költséggel. Hasonló módon használják őket
Koffein fogyás: ellenjavallatok
A koffein nem biztonságos anyag, és komolyan kell venni. Ellenjavallt a következő esetekben:
- az idegrendszer betegségei;
- fokozott idegi izgatottság;
- tachycardia, kardiovaszkuláris rendszer betegségei.
Általánosságban elmondható, hogy a koffein nem túl erős stimuláló zsírégetés, ezért potenciálisan ártalmas a testre.