Különböző típusú sporttáplálkozás létezik, köztük szigorú specializációjú géner . Ez egy fehérje-szénhidrát keverék, melynek célja a tömeges készletek felgyorsítása azoknak az embereknek, akik természetüknél fogva normális vagy sovány testalkatúak, és nem hajlamosak a zsírtömeg felborítására. Megvizsgáljuk, hogy milyen károkat okoz a geyner, és kinek a biztonságát.
Mi a geyner?
A Gainer a legtermészetesebb sporttáplálkozás egy személy számára, hiszen, mint a közönséges élelmiszerek, tartalmaz proteint, zsírt és szénhidrátot. Összetétele lehet kreatin, aminosavak, vitaminok és egyéb hasznos anyagok.
Mivel a szénhidrátok részaránya ebben a termékben 30-70% -os, nagyon veszélyes lehet azok számára, akik természetesen hajlamosak a zsírok beírására, ez a geyner első és nyilvánvaló ártalma - de csak rossz irányítással.
A geyner veszélyes, nem csak a teljes férfiak számára, hanem a lányok számára. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a nőknél a természe- tes anyagcsere gyengébb, mint a férfiaknál, a sarkantyú általában ellenjavallt annak érdekében, hogy elkerülje a túlzott zsíros réteg kialakulását.
Van valami árt a geyner-nek?
A sporttáplálkozás egyéb elemeihez hasonlóan a geinerek természetes termékekből készülnek, és hatásuk a testre nem különbözik a napi szokásos termékektől. Ezek nem szteroid anabolikumok, amelyek valóban veszélyesek, hanem egyszerűen egy további táplálék az izmoknak és a test egészének.
Természetesen a termék összetevőinek egyéni intoleranciája nincs kizárva, ám az ételallergiát a táplálkozás hasznos elemei - méz, citrus stb. Okozhatják. Így biztosítható, hogy az erősítő nem hordoz potenciális károsodást a szervezetben, és a hagyományos táplálékkal együtt használható.