Ha a banán erősen túlérett - nem rohan, hogy eldobja őket, még mindig használhatók különböző finomságok készítésére.
1. Banán fagylalt
Hámozza meg a banánt, és vágja darabokra a fagyasztás előtt. Ha fagylaltot akarsz, tegyél bele egy pár szeletet a banánba egy keverőben, és szeletelj, amíg nem lesz tömeges. Add hozzá mogyoróvajat is, és öntsük azt csokoládé öntettel.
2. Banános pirítás csokoládé csipekkel és mogyoróvajjal
3. Banán sajtos sütés nélkül
4. Banán szeletek
1 adag.
Tegyen egy keverőt: 1 hámozott fagyasztott banánt, 2 evőkanál földimogyoró vagy mandulaolaj, 2 evőkanál. kakaóport és 1/3 csésze vizet.
Keverjük addig, amíg simák.
Ezenkívül: adjunk hozzá a fehérje keveréket; 2 evőkanál kókuszrost; egy marék nyers mandula; csipet őrölt fahéj vagy 2 evőkanál. zabkása zabkása.
5. Torta egy csokoládé-banán pudingból
6. Banánrépa
7. Banán muffinok
8. Banán-zabpehely cookie-kat 5 perc alatt
9. Banánfrittek
10. Zabliszt zabkása.
Szelet egy pár banánt, és adjunk hozzá a zabpehelyhez.