A citrom egyedülálló citrus, amely segíthet a szépség, az egészségügyi problémák, sőt a fogyás során is. Ez annak köszönhető, hogy gazdag vitaminkészítménye és hasznos tulajdonságai vannak. Ebből a cikkből megtudhatja, milyen erőssége van ennek a gyümölcsnek, és vajon a citrom hasznos a súlycsökkenés szempontjából.
A citrom előnyei
A citrom számos hasznos komponenst tartalmaz: pektinek, szerves savak, karotinok, fitoncidok, B, C, E és PP vitaminok, valamint bór, molibdén, fluor, mangán, réz, nátrium , kálium, kalcium, klór ásványi anyagok.
Ezért használják a citromot szív- és GI-betegségek, az urolithiasis, a magas vérnyomás és az avitominosis kezelésére. A rendszeres citrom használata jelentősen javíthatja az anyagcserét, valamint megkönnyítheti az ízületek állapotát (pl. A köszvény), sőt még az anginát is gyógyítja.
Hatékony citrom és fejfájás, rovarcsípés és a körömköteg ellen. A hűtőszekrényben lévő citrom után sok problémát megoldhat egyszerre.
Hasznos tulajdonságai a citrom, amikor a fogyás
Ha egy citromot fontol meg a fogyókúra eszközeként, akkor itt fontos nem csak a testének megerősítésére és vidámságra, hanem az anyagcserére is. Pontosan az anyagcsere gyorsulásának köszönhetően lényegesen közelítheti a régóta várt eredményeket!
Úgy gondolják, hogy a citrom fő előnye, hogy aktiválja az ACTH hormon termelését, ami a fokozott zsírégetéshez szükséges. Azonban annak érdekében, hogy a szervezet elkezdhesse a termelést, el kell fogyasztania a citromot az állati eredetű fehérjékkel - a halakat, a húsokat vagy a tojásokat.
Így egy átfogó eredmény eléréséhez étrendet ajánlunk:
- Reggeli előtt, üres gyomorban: egy pohár vizet egy szelet citrommal.
- Reggeli: pár tojás
elkészített, cukor nélküli citrommentes tea. - Vacsora előtt: egy pohár vizet egy szelet citrommal.
- Ebéd: a könnyű saláta egy része citromlével, egy tál leves.
- Délutáni snack: cukor nélküli citrommentes tea.
- Vacsora: hal / tintahal / garnélarák citromlével és zöldségekkel és zöldségekkel díszítve .
- Lefekvés előtt: egy pohár vizet egy szelet citrommal.
Tudva, hogy a citrom befolyásolja a testsúlycsökkenést, fontos, hogy megfelelően alkalmazza és ismerje az ellenjavallatokat. Tilos azoknak, akik allergiában szenvednek a citrusfélék, a fekélyek vagy a gastritis hipericid formája miatt. Ellenkező esetben fennáll az egészségügyi problémák súlyosbodása.