A súlycsökkenés gyorsan a normál álom azoknak, akik szeretnek túlfogyasztani, nincs valami, amit éjszaka kell fogyasztani, de hajlamosak a zsírosodásra is. Igen, általában azok, akik hasznosak lehetnek, lassan fogynak és lassan fogynak, fokozatosan megváltoztatva életmódjukat. A leggyorsabb diéta a gombócok koronája, melynek higgadtságát a teljes parton szeretnék meghódítani. Nos, adjunk lehetőséget arra, hogy megvalósítsuk az álmaidat.
Diétát a hétvégére
Az egyedüli esély a hosszú évek túlfogyasztása után, hogy ne szüntesse meg a korlátozások egy napját sem, megvédeni magát a kísértésektől. A fogyás leggyorsabb étrendje alatt, amely egyébként egy napig tart, jobb, ha nem hagyja el a házat, vagy ha az emberekhez megy, felejtse el a pénztárcáját otthon, hogy ne vásároljon valami finomot.
A leggyorsabb és legegyszerűbb étrend hasonló lesz a böjt naphoz, ezért korlátozza a motoros tevékenységét, valamint kizárja a munkát.
adag
Ami a legegyszerűbb és leggyorsabb étrendet illeti, minden itt rendkívül egyszerű:
- fél órára reggeli előtt inni egy pohár meleg vizet;
- reggelire 2 szelet fekete kenyér, 1 grapefruit, egy csésze zöld tea mézzel;
- ebédre 100 g főtt sovány hús, saláta főtt zöldségből, 1 narancs;
- a délutáni snack áll növényi teából;
- és vacsorázni kell 100 g főtt halat vagy gyümölcssaláta , amelyet citromlével főzünk.
Mellékhatások
Ez a leggyorsabb és legbiztonságosabb diéta, mert elvileg senki sem éhezik, és mindez elég az életéért.
De ha többet eszel, ha állandó szoknyát és rágcsálnivalókat szokott hozzá, akkor nagyon nehéz lesz ez az egy nap. Lehetséges álmosság, szédülés, erőszakvesztés és a pesszimizmus támadásai. Próbálja meg korlátozni az étkezési nap összes stresszét előre.