Ha legalább a kritikával és a józan észvel közelíted a reklámokat, akkor meg fogod érteni, hogy ha a zöld tea előnyeit olyan széles körben reklámozzák, akkor azt jelenti, hogy valaki nyereséges. Sajnos a termelők (az Égi Birodalom "teák" mágnesei) kissé hajlítsa a botot a keleti ital előnyére. Természetesen a zöld tea hasznos tulajdonságai léteznek, de mi van a kárral, amit egyetlen gyógyszer nem képes megtenni?
Természetesen, kellemes és hasznos lesz.
A "zöld" teafogyasztás előnyei
A táplálkozási szakemberek naponta 4-6 csésze zöld teát fogyasztanak. Kiderült, hogy csak ez a tény megtakaríthat 5 kg-ot havonta, és mindezt a táplálék megváltoztatása nélkül. Van itt egy "de". Mielőtt elmélkedne arról, hogy a zöld tea elősegíti-e a testsúlycsökkenést, zavarja meg, hogy ne csak kötelezően igyon italokat, hanem minden egyéb folyadékkal (kivéve a vizet). Ha a cukor nélküli és anélküli tejjel, teával, fekete teával, kávéval, gyümölcslevekkel helyett cukor nélkül inni fog zöld teát, tényleg 5 kg-ot veszít havonta.
Ráadásul a kínai zöld tea előnyös tulajdonságai (végül is Kína - az italk fő gyártója) a hőátadás fokozásának tulajdonítható. Vagyis a testhőmérséklet emelkedik, és vele együtt a zsírégetés sebessége. Azt is meg kell mondani egy szót a diuretikumok tulajdonságairól, amelyek enyhítik a duzzanatot és a zöld tea képességét a vércukorszint csökkentésére, és ezáltal az étvágyat.
Röviden írjuk le a zöld tea előnyeit:
- csökkenti a koleszterint;
- megállítja a vérrögök kialakulását;
- a hajókat rugalmasabbá teszi;
- csökkenti a nyomást;
- védi a májat a toxinoktól;
- elpusztítja a szabad gyököket;
- stimulálja a test védő funkcióit;
- élénkíti.
Máj, vese és zöld tea
A zöld tea előnyei a fent említett májban - az ital védi a természetes szűrőt a toxinoktól. Ez igaz és könnyen igazolható a zöld tea összetételével - nevezetesen az antioxidánsokkal, amelyek a test elöregedését, a regenerálódást javítják, növelik a védelmi funkciókat.
Azonban a többség nem mindig jelent jobbat. A fitness rajongók és az egészséges életmód határozottan úgy döntenek, hogy csak zöld teát inni, mert nagyon hasznos. Ennek eredményeként a legtöbbjük az orvos megbeszélése a kövekkel a vesék és a máj között.
Ennek az az oka, hogy a zöld tea sok polifenolja van. Ők azok, amelyek növelik a hőcserét és elősegítik a súlycsökkenést, de az orvos váróterméhez is vezetnek. A polifenolok növényi eredetű antioxidánsok, felhalmozódnak és mérgezik a testet, ami megváltoztatja a máj és a vesék szöveteit.
Az egyetlen módja, hogy ne igyál többet, mint egy pár csésze teát naponta (ami nagyon hasznos lesz), és a probléma nem fenyeget.
Zöld tea a szépségért
Most nagyon divatos, hogy mindenféle kivonatokat, kivonatokat, táplálékkiegészítőket készítsen a zöld tea alapján. Az ilyen kiegészítők szabályozatlan bevitelével a hatás pontosan ugyanúgy történik, mint a fentiekben - a kövek a vesékben és a májban.
A leginkább ártalmatlan: egy gyógynövény használata kívül, fürdők formájában a bársonyos bőr számára. Ehhez 1 tk. öntsünk egy liter forrásban lévő vizet, és forraljuk 10 percig. Öntsük a tealevelet egy fürdőbe, és 15 percig merítsük a "zöld" vizet. A bőred sokkal rugalmasabb lesz az első alkalommal.
óvintézkedések
A zöld tea, mint túl aktív ital, ellenjavallt a szoptató anyákban és a terhes nőkben, egyszerűen azért, mert gyógyító tulajdonságai túl nagyok lehetnek a baba számára.
Ráadásul a zöld tea koffeint tartalmaz! A szív- és érrendszeri megbetegedéseknél a recepciót ki kell zárni. Szintén óvatosan kell kezelnie őt és azokat, akik alacsony vérnyomással rendelkeznek. Először ne használjon több mint 1 csészét naponta, mert a test, amely nem hozzászokik összetételéhez, elájulhat. Ezután van egy függőség, és a zöld teát már nem fenyegeti a hirtelen csökkent vérnyomás.