Ha úgy gondolod, hogy az orvostudomány valóban túl messzire ment, akkor már csak pirulákra és porokra van szüksége, hogy lefogyjanak - Ön a kiváló minőségű rózsaszín szemüveg tulajdonosa, ami minden bizonnyal élvezetesebbé teszi az életet, de nem teszi meg vékonyabbá.
Valójában vannak ártalmatlan módszerek a fogyásra, amelyek sajnos, és talán, szerencsére csak akkor működnek, ha a képzéssel és a kiegyensúlyozott táplálkozással kombinálják. Ezek közé tartozik a karcsúsító koktélok , amelyeket keverőben lehet készíteni. Természetesen segítenek. De nem tudnak testre illeszkedni.
A zsíros koktélok előnyei a keverőben
Diétás koktélok egy keverőben jó, először is, előkészítve őket magától, tudod, hogy mit készítettek. Ez kétségtelenül hasznos tudni.
Emellett sok csodálatos termékünk van, amelyet egyszerűen nem tudunk minden nap enni. Az asszimiláció folyékony formája leegyszerűsödik, a gyomor nem nyúlik meg egy pohár koktél gazdaságos mennyiségéből.
Ha zsíros égető koktélokat készít egy keverőben, és az ital egy részét helyettesítheti az étkezés egy részében, az étkezésének kalóriatartalma jelentősen csökken.
És az éhségérzet nem lesz kínos - valójában alapvetően ilyen koktélokat készítenek fehérjetermékeken.
Receptek alacsony kalóriatartalmú koktélokhoz keverőben
A keverőben az alacsony kalóriatartalmú koktélok egyik legjobb választéka a bogyókból készült ital. A bogyók, mint tudják, szinte nem tartalmaznak cukrot, sokkal gazdagabbak, mint a gyümölcsök gyümölcsei a vitaminok tartalmában.
Berry koktél
összetevők:
- minden bogyó - 1 üveg;
- alacsony zsírtartalmú tej - 150 ml;
- vanília - 1 csipet;
- korpa vagy zabpehely - 2 evőkanál.
előkészítés
Beat egy turmix bogyókban
Fehérje koktél
összetevők:
- sovány tej - 100 ml;
- alacsony zsírtartalmú túró - 100 ml;
- kemény tojás - 1 darab;
- banán - 1 db.
előkészítés
Megvertük a tojásos sajtot , a banánt és a tojást. Adja hozzá ismét a tejet és a habverőt.