A hajdina joghurtot reggelire az egyik leghatékonyabb és legelterjedtebb módszer a kilogrammok elleni küzdelemhez. Sok táplálkozási szakértő ajánl ilyen takarmányt a toxinok és toxinok tisztítására. A hajdina fogyasztása joghurttal csak akkor hasznos, mert mind a joghurt, mind a hajdina sok alapvető mikroelemet és vitamint tartalmaz, amelyek gyógyító hatással bírnak.
A hajdina összetétele a következőket tartalmazza:
- a B és P csoportba tartozó vitaminok;
- rost;
- kálium;
- aminosavak;
- vas.
A hajdina diétás termék. Ajánlatos a puffadásban, magas vérnyomásban, vérszegénységben és májkárosodásban szenvedőknek szedni. A hajdina tartalmaz kis mennyiségű zsírt és szénhidrátot, de gazdag fehérjék.
Kefírban sok fehérjét és kalciumot, valamint B és A vitaminokat tartalmaz . Ha minden nap eszik kefiret, akkor pozitív hatása lesz a belek és a gyomor mikroflórájára, ezáltal a test jobban emésztheti az ételt. Ha minden reggel üres gyomornak fogyasztja a hajdina kefiret, javítja a gyomor-bélrendszer működését, és lehetővé teszi a szervezet számára a toxinok tisztítását, megakadályozva a hasi üregek krónikus betegségeinek előfordulását és a belső gyulladások előfordulását.
Hajdina joghurttal reggel tisztítás céljából
A toxinok testének tisztítására nincs szükség étrendre, kellemetlen eljárásokra és hasonlókra. Annak érdekében, hogy öntisztítsa az otthoni beleket annyira, hogy a hajdina és a joghurtot reggelire fogyasztja, annál gyorsabban fogyasztható.
A főzés receptje
Készítsen este három evőkanál hajdina, és öblítse le jól, majd öntsön egy pohár kefírt, és hagyja a reggelig hideg helyen.
Reggel a hajdina duzzad és megnövekszik. Így a reggeli készen áll. By the way, ha van vágy, akkor a hajdina joghurtot hozzá egy kis méz, különösen azért, mert nagyon hasznos, és javítja a reggeli ízét. Használata után egy óra alatt ajánlott egy pohár meleg vizet inni, de néhány óra múlva már más ételt is fogyaszt.