Sok évszázadon keresztül a szalonna volt a legnépszerűbb termék, és őseinknek semmi kérdése sem volt, hogy lehet-e visszaszerezni a zsírból.
Mindkettőt önálló ételként és snackként használták, és más termékeket is pörköltek és párolták rajta. De a modern világban a különböző étrendeket betartók nem igyekeznek enni ezt a zsíros finomságot, attól tartva, hogy túlsúlyba kerülnek , így ez a termék lassan eltűnik az asztalainkból. Próbáljuk kitalálni, hogy a zsír hízik-e, vagy hogy olyan fikció azokról, akik minden magas kalóriatartalmú és zsíros ételt károsnak tartanak.
Jobbak a szalonnából?
Nem csoda, hogy az emberek, akik megpróbálják lefogyni, annyira félnek a termék használatától, mert a zsír kalóriatartalma valóban nagyon magas. 100 g-ban legfeljebb 800 kcal, és a zsírtartalom 90%. Ezek nagyon komoly indikátorok, így az ízletes csemege amatőröknek teljesen természetes kérdése van, hizlalva vagy sem. Biztonságosan válaszolhat, ha nem ismeri az intézkedéseket, akkor nagyon könnyű nyerni egy pár kiló, és ivás görögdinnye, nem beszélve a zsír.
A zsír is visszanyerhető, ha sült formában fogyasztják, mivel a sütéskor megjelenő rákkeltő anyagok és toxinok hozzájárulnak a gyors súlygyarapodáshoz. Ne felejtsd el, hogy miután egy harapást kaptál ezzel a magas kalóriatartalmú kezeléssel, ne igyál vizet azonnal, várj legalább egy órát, így a zsír jobban felszívódik és emészthető lesz.
Annak érdekében, hogy ne ártsanak a számodra, a táplálkozási szakemberek azt ajánlják, hogy ne fogyasszanak többet a 60 grammnál ez a zsíros termék az aktív életmódot vezetők és 30 g-nál azok számára, akik kevés mozgásban vannak. Emellett nem szabad zsírt bevinnie a napi étrendbe .
Annak biztosítására, hogy a derekát ne növelje, a zsír leginkább a fekete kenyérrel, zsírok és szénhidrátok kombinációjával, a normál anyagcserét eredményezheti, és ennélfogva az élelmiszerek egyszerű emésztését eredményezheti.