A progeszteron nélkülözhetetlen hormon a nők egészségére. Különösen a fejlődés fontos a terhesség megtervezésében és a csecsemő viselésében. Természetesen most számos gyógyszer van, amely növeli a progeszteron termelését, de a gyógyszerek hatása negatív lehet.
Azok a nők, akik orvosi módszerekkel fordulnak elő a szervezet hormon progeszteronjának növeléséhez, gyakran túlzott súlyt szenvednek. A terhesség alatt az ilyen gyógyszerek magzatvesztést okozhatnak.
Milyen termékeket kapnak a progeszteron?
A modern orvostudomány még nem áll készen arra, hogy végleges választ adjon a kérdésre, mely élelmiszerek növelik a progeszteront a szervezetben. Valóban, tiszta formájában, a progeszteron az élelmiszerekben rendkívül ritka, és jelenleg pontosan ismert, hogy megtalálható a bolgár bors, nyers diófélék, málna, avokádó és olajbogyó. A szervezet hormontermelésének ösztönzése érdekében magokat és magokat fogyaszt.
A szervezet progeszteronjának növelése érdekében az orvosok azt ajánlják, hogy a nők cinket és B-, C- és E.-vitamin-komplexeket vegyenek fel.
Hogyan szívódik fel a progeszteron?
Nem elegendő válaszolni arra a kérdésre, hogy milyen termékekben van progeszteron, annak érdekében, hogy elérjék az eredményt, meg kell tudni, hogyan emészthető. Az a tény, hogy ezt a hormont csak a koleszterin , azaz a hús, a hal vagy a baromfi együttes felszívja. Más esetekben teljesen megszűnik a szervezetből. A progeszteron szintjének növelése a testben, a nőknek meg kell választaniuk a megfelelő táplálékot, nem feltétlenül tanácsos egy dietetikushoz fordulni.
A szakértők a progeszteront tartalmazó termékekkel együtt ajánlják C-vitamint és az askorutot tartalmazó élelmiszerek használatát, például citrusféléket, fekete ribizlibogyókat vagy csípőből készült italt.