Ha azt gyanítja, hogy vas hiányzik a testben, akkor, mint bármely más személy, olyan tünetek jelentkeznek, amelyek az elem hiányát jelzik. Kínálunk egy teljes listát azokról, valamint listát a lehetséges okok és módszerek kezelésére ezzel a kellemetlen jelenség.
Vas hiánya a szervezetben: tünetek
Az orvosok biztosak: sok ember krónikusan hiányzik a szükséges elemek étellel, mert az alultápláltságtól függ. Végtére is, annál többet eszel ártalmas ételeket, gyorséttermeket és hasonlókat, annál kevesebb ételmaradt szerves, egészséges étel.
Tehát nézzük meg a vas hiányának fő jelét a testben:
- visszatérő vírusos betegségek;
- a "libabőr" érzése a kezekben és a lábakban;
- krónikus fáradtság, apátia;
- a hatékonyság csökkenése;
- koncentrációs rendellenességek;
- a bőr szárazsága és hámlása;
- étvágytalanság;
- légszomj;
- sápadt arcszín;
- a körmök és a haj hajlékonysága;
- repedések a száj sarkain;
- bélrendszeri zavarok;
- nyelési nehézség;
- vérellátási problémák.
Ha ilyen tüneteket észlel magadban, fontos, hogy a lehető leggyorsabban intézkedjen a vas hiányának negatív hatásainak elkerülése érdekében.
A vas veszteség okai a szervezetben
A csökkent vasbetegség okai különböző betegségek és sérülések kezelésére szolgálhatnak. Ezek közül felsorolhatja a következőket:
- vashiányos vérszegénység;
- veleszületett vashiány;
- a vas asszimilációjának megsértésével;
- komoly foglalkoztatásban a sportágban;
- vegetáriánus diéta vagy diéta fogyás esetén;
- különböző vérveszteséggel (menstruáció, sérülések, betegségek stb. miatt);
- ha nincs speciális enzim - transzferrin hiánya,
amely elvégzi a szállítási funkciót.
A vas hiánya a testben nemcsak a külső jelek megjelenését eredményezi, hanem bonyolítja az összes rendszer működését, hiszen ez egy egészséges anyagcsere része.
Hogyan lehet megszüntetni a vas hiányát?
Sajnálatos módon az emberi szervezet nem veszi fel aktívabban a vasat élelmiszerrel, ezért hiányosság esetén vas-készítményeket kell készíteni, amelyeket orvosa javasolni fog Önnek.
További terápiaként növelheti a magas vasalatti ételek fogyasztását: szója és hüvelyesek, csirke- és fürjtojások és zöldségek (különösen répák és retek).