Van is nő a vékony - itt van, az áldott álma minden nő. De elvileg ez az álom semmiképpen semleges, mert a világban tényleg vannak olyan termékek, amelyek hozzájárulnak az anyagcsere gyorsulásához vagy hosszú ideig telítődnek, így nincs többet enni.
A zsírégető élelmiszerek és italok első csoportja "negatív" kalóriatartalmú. Vagyis azért, hogy megemésztse őket, a szervezet több energiát tölt, mint amilyennek végül megkapja. A negatív kalóriabevitel alapja a fogyásnak, hiszen a fogyás érdekében kevesebbet kell fogyasztanunk, mint amennyit költünk.
A zsírégető élelmiszerek második csoportja viszonylag alacsony kalóriatartalmú, de nagyon szívós étkezés. Ez az a fajta étel, amelyet fel kell fogyasztania a reggelihez, hogy ebéd előtt ne fogyasszon el snackeket.
Mindazonáltal a fogyáshoz hozzájáruló termékek nem számíthatók, és két szerény csoportban nem illenek bele. Tényleg van hova eloszlatni, és ha 100% -os zsírégetést tudunk alapozni az Ön étrendjéből - a fogyás hatása garantálva van Önnek.
víz
Ez egy teljesen más, nem meghatározható termék. Azonban, a fogyókúra nők, a víz a fő zsírégető termék. Amellett, hogy létfontosságú, és víz nélkül, a test ténylegesen megszűnik normálisan működni, a víz hiánya gyakran okoz súlygyarapodást.
Amikor a test hiányzik az ételtől, jelzést ad az éhség formájában. Ha nincs elég folyadék - jelzik a szomjúságot. De nagyon könnyen összekeverjük ezt a két jelet az éhség javára. Nagyon gyakran eszünk, amit igazán inni akarunk. Tehát mielõtt a hûtõszekrénybe futsz, igyál egy pohár vizet - talán elmúlik.
De ez nem minden. A túlsúly nemcsak zsír, hanem víz is. A piszkos, elfogyasztott vizet a testünk tartja csak azért, mert nem elég italtunk. Vannak edema, cellulit és sok kilogramm víz! A test boldogan megszabadulhat mindezektől, ha tiszta, édesvízzel szállítjuk.
Tehát a zsírégető termékek listáján a has, a comb, a fenék és a test többi részében felismerjük az első vízmennyiséget.
Zsírégető élelmiszer
És most arról, hogy milyen zsírégető termékek legyenek zökkenőmentesen a hűtőszekrényben:
- Grapefruit - normalizálja az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti az inzulin szintjét a vérben, ami miatt elnyomja az étvágyat. Mindez a vitaminok, illóolajok és szerves savak egyedi kombinációjának köszönhetően. Javasoljuk, hogy 1 gyümölcsöt fogyasszon közép délutáni snackhez.
- Ananász - a legtöbb diéta pirula, bromelain ismert komponensét tartalmazza. Annak köszönhetően vagy azzal ellentétben az ananász segít meggyorsítani a nehéz fehérjék és zsíros ételek emésztését. Az ananász nagyon rostos gyümölcs, ezért serkenti a bélmozgást és enyhíti a székrekedést. És a magas vitaminkészítmény miatt az éhségérzés szó szerint elhalad néhány elfogyasztott lobulát követően. Csak enni friss ananászokat (evés után öblítse ki a száját vízzel), és ne konzerv, és biztosan nem gyümölcslevek.
- A braz a zabliszt termelésének mellékterméke, nem pedig a gabonafélék. A gabonafélék a leghasznosabbak, ez egy héj, amely oldhatatlan rost. Az akció miatt
étrendi rostkorpa aktiváljuk a bél munkáját, kielégítjük az éhséget (a korpa duzzad és a jóllakottság illúzióját hozza létre), és csökkenti a cukor és a koleszterin szintjét a vérben. Bran lehet adni a gabonafélék, másodpercek, levesek, sütemények vagy enni, mossa le bőséges vízzel. - A tejsavas termékek - tartalmaznak kalciumot, és ehhez nem csak a csontok, hanem a testsúlycsökkenés is hasznos. Ez a legjobb zsírégető termék éjszaka, mert a kalcium éjszaka felszívódik, és az aktív zsírégetésből induló hormon, a calcitriol, szintén éjszaka működik. Az étrend hiányában a kalcium hiánya miatt nagyon nehéz lesz fogyni.