A grapefruit rendszeres használata csökkenti az étvágyat, felesleges kalóriákat éget el, és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. Kiváló hatása a súlyveszteségre megtagadja a grapefruit elfogyasztását éjjel.
A grapefruit súlycsökkenése
Sokan kíváncsiak, vajon lehetséges-e egy grépfrút esni egy diétán. Annak érdekében, hogy megszabaduljon az extra font, ajánlott 30 perccel a reggeli előtt, hogy enni a gyümölcs gyümölcsét e csodálatos citrus. A grapefruit segít elfojtani az étvágyat, és ezért a reggeli étkezésnél kissé érzékeny a jóllakottság, ami hozzájárul a kevesebb kalória fogyasztásához. A legjobb eredmény elérése érdekében a testsúlycsökkentés érdekében csak 1 grépfrút fogyaszthat a reggelihez és ebéd nélkül is megteheti.
Az éjszakai evett grapefruit előnye a bélben való jótékony hatása. Ez a gyümölcs gazdag enzimekben gazdag, ami segít a test tisztításában és a zsírok felbomlásában.
A grapefruit diéta hozzávetőleges menüje:
- reggeli - 1 gyümölcs a grapefruit;
- ebéd - 100 gramm főtt hal vagy hús és egy saláta-salátas szalonna, citromlé;
- vacsora - a zöld zöldségek saláta;
- éjszaka - a grapefruit kefirrel, ha valóban enni akarsz.
Igyálsz teát és vizet - legalább 2 literet naponta. Ezenkívül ajánlott rendszeres testmozgást végezni.
A grapefruit diéta 3-14 napig tart.
Grapefruit Juice a súlycsökkenésért
A grapefruit juice vizelethajtó hatást fejt ki. Kiváló asszisztens a sótartalmak és a felesleges folyadék elleni küzdelemben. Ezért gyakran használják a cellulitisz megelőzésére és kiküszöbölésére.
Egy pohár grapefruit juice részeg éjszaka jó egészséges alvást biztosít, pihentető és enyhíti a feszültséget egy kemény munka után vagy edzőteremben.