A modern világban a gyömbért széles körben használják a különböző fogyókúrás receptekhez. Segítségével meleg ételeket, harapnivalókat, előételeket, desszerteket és természetesen italokat készíthet.
Hogyan készítsünk egy gyömbéritalot a fogyásért?
Sok különböző recept van, ami segít a fogyásban. Leggyakrabban a gyömbér citrommal kombinálódik. Egy ilyen ital megőrzi hasznos tulajdonságait a nap folyamán, ha a hűtőszekrénybe kerül. Az elkészítéséhez használhatja gyömbér friss és szárított formában.
A gyömbér italok fogyásért való receptje elég egyszerű, és mindenki képes kezelni.
összetevők:
- gyömbér gyöngyszeme - 1 darab;
- citrom - 1 db.
előkészítés
A citromot félbe kell vágni. Egy résznél ki kell préselni a gyümölcslevet, és vágni a másik felét apró darabokra. A gyökeret meg kell tisztítani, fel kell vágni, ki kell tenni egy teáskannába, és fel kell tölteni a citromlevet. A teáskannában is meg kell adni szelet citrom. Csak forró vizet tölt, és ragaszkodik hozzá az italt 15 percig. Mielőtt fogyasztaná egy gyömbéritalot a fogyás érdekében, otthon, főzzük meg. Ezenkívül különböző ízekhez különféle fűszereket, például fahéjat , borsot vagy mentát, melízit stb.
Gyömbér zöld tea mellett
Egy másik nagy lehetőség, amely nagyon finom lesz és segít megszabadulni az extra fontoktól.
összetevők:
- zöld tea - 1 teáskanál;
- száraz gyömbér - 1 csipet;
- citrom - 1 darab;
- forrásban lévő víz - 250 ml.
előkészítés
A tejet keverni kell a gyömbérrel és a szokásos módon főzni. Használja citrommal.
A testsúlycsökkentésre szánt gyömbérital ajánlott a nap folyamán kis mennyiségben inni. Ne felejtse el megszabadulni a túlsúlytól, tartsa be a megfelelő táplálkozást, és menjen be a sportágba.