A kókusz zsíros étel. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint egy csésze friss kókusz 24 gramm telített zsírt tartalmaz. A kókuszrostok kalóriatartalma magas, többet mondunk erről.
Hány kalóriát talál a kókuszdiffrakcióban?
A kókuszrostok kalóriatartalma 600 kcal / 100 gramm, de ezek az átlagos számok, amelyek nagyban különböznek a gyártótól függően. A kókusz borotválkozás során az emésztőrendszer zökkenőmentes és megfelelő működéséhez elengedhetetlen magas rosttartalom, valamint a sima kókuszrostok hatékonyabbá és alkalmasabbá teszik a normális emésztést.
Nevezhetek olyan kókuszrostokat, amelyek olyan sok kalóriát tartalmaznak hasznos élelmiszerként? A Mount Sinai (Manhattan) orvosi központja azt állítja, hogy a kókusz gazdag forrása a "jobb" zsíroknak, ami talán helyettesíti a "sport" italok mesterséges összetevőit. Ennek megfelelően, mivel a kókuszrostok zsírok telítettek, és a rosttartalom csak a szervezet számára előnyös - ez a termék mérsékelt mennyiségben hasznosnak tekinthető.
Hasznos snack fogyáshoz
A kókusz borotválkozás kevés szénhidrátot tartalmaz, rendszerint legfeljebb 15%. A magas rosttartalmú anyagok kombinációja ideális azok számára, akik a súlyukat figyelik. Így a könnyű és gyakori ételek problémája megoldódott! Lehet sütni a legegyszerűbb süteményeket vagy kekszeket, majd bőségesen megszórni őket kókuszpálcával. A jó érzés és a székrekedés megelőzése.
Kókuszdiffrakciót is készíthet túró desszertek, tészták, különféle koktélok tej és savanyú tejtermékek előállítására.