Oxysize - lélegezni és fogyni

Az oxysize a légzéstechnikák egyik típusa. A légzési oxysize rendszerének elve egy folyamatos diaphragmatic breathing - egy inhaláció, három dovdocha, egy exhalation és three pre-dózis, amelyen egy bizonyos fizikai gyakorlatokat végeznek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy ebben a technikában nincs leheletgátlás - úgy gondolják, hogy az oxidizáló sokkal lágyabb, mint a hozzá tartozó berendezések - a bodyflex .

haszon

Mindannyian álmodunk a légzésről és a súlycsökkenésről, és talán az oxizizálásról - ez az álmunk megtestesítője. De mi csak a súlycsökkenésről gondoljunk, amíg egészségesek vagyunk. Oxisize - sokkal több, mint a fogyás, ez a technika több ezer embernek ad második szülést.

Az oxysize osztályokon olyan emberekkel találkozhat, akiknek magas vérnyomása, cukorbetegsége, ízületi gyulladása és más betegségei vannak. Mindannyian itt jöttek egészségre. A hipertóniás betegek oxigénes alapvető légzésének első órái után a nyomás normalizálódik, a cukorbetegek fokozott érzékenységet mutatnak az inzulinnal szemben, és nincs szükség injekcióra a képzés előtt, valamint a mozgásszervi problémákkal küzdő embereknél a vérkeringés telített légzés miatt aktiválódik, a sérült szövetek kezdenek visszaállni és egészséges sejteket szintetizálni.

Ki alkalmas oxiszizátumra?

Annak ellenére, hogy úgy tűnik, az oxizizáló helyes légzése mindenki számára hasznos lehet, mégis számos ellenjavallat létezik:

• terhesség
• bármilyen daganatok;
• fertőző betegségek;
• ciszta;
• vese- és tüdőbetegségek;
• fokozott koponyaűri nyomás;
• epilepszia;
• a közelmúltban átadott művelet

Leginkább az oxysize alkalmas azoknak, akik a felsőtestben akarnak fogyni, mivel a kéz, a hát és a felső sajtó izmainak a leginkább részt vesznek a képzésben.

Öntanulási oxysize

Az Oxysize-t otthon függetlenül lehet tanulmányozni, és nem nehéz megtanulni az oxidizáló légzés technikáját. Ebben az esetben nem szabad félnie a test károsításától - az oxysűrűség biztonságos a leckék nélkül edző nélkül, mivel ez nem jelenti a légzést.

Ha úgy dönt, hogy otthoni technikával foglalkozik, a legkedvezőbb idő a reggel. Az oxysize-komplexeket üres gyomorban hajtják végre, miután az ébredés után egy pohár vizet fogyasztanak. Ha reggel nincs lehetősége arra, hogy gyakoroljon, bármikor választhat, a legfontosabb az, hogy 3-4 órát nem fogyasz.

Hol kezdjük?

Az oxidizáló technológia megalkotója - Jill Johnson azt javasolja, hogy ne indítsák el a gyakorlatokat, mielőtt nem éri el a lélegzetet az automatizmusnak. Minden edzés során az oxysize ugyanazt a légzésstípust végzi - 1 belégzés, 3 dovdocha, 1 kilégzés, 3 a kilégzés előtt. Az osztályok első hetei napi 20-30 percig csak légzőkészüléket végeznek. Csak akkor, ha tétovázás nélkül lélegezhetsz, folytasd a fizikai részt.

Orosz verziója az oxysease-nak

Marina Korpan szintén az oxidizáló alkotója, csak az ő módszere némileg eltér az amerikaiaktól. A Corpain azt ígéri, hogy ha a testsúlycsökkenést a légzéscsillapítás okozza, 30 cm-t veszít. Tudjuk, hogy nem kell ennyire! De ne mindent szó szerint értsek meg.

A tanfolyam kezdetén az Oxysize a Marina Korpannal felajánlják, hogy írják le az áramlás paramétereit - a bicepsz, a mellkas, a csípő és a gyomor körvonala három helyen. Összesen, hat paraméterünk van és 30 cm-t választunk hatra, mindegyikben 5 cm-t kapunk. Ez egy tökéletesen elfogadható és kívánatos eredmény.

Marina Korpan elmagyarázza a súlycsökkentés hatását a hagyományos kémiai módszerekkel - a felesleges oxigénfelvétel, az oxidatív folyamatok megkezdése, ami a bőr alatti zsírégetést eredményezi.

Bármelyik típusú oxysize-t választja, egy dolog ugyanaz marad: súlycsökkenés és jólét az osztály után.