A fürj tojásokat számos konyhában használják szerte a világon. Kecses formájuknak és kis méretüknek köszönhetően kiválóan alkalmasak ünnepi asztali ételeket és finom ételeket. Ezenkívül ez a termék a természetes fehérje 12-14% -a, ami hihetetlenül hasznos és értékes. Vegye figyelembe a fürj tojás előnyeit és ártalmatlanságát az ember számára.
A fürj tojás összetevői és kalóriatartalma
A fürjtojások a vitaminok és tápanyagok tárolóhelyei. Számos ásványi anyagot tartalmaznak - kálium, kalcium, magnézium, cink, foszfor, mangán és rekord mennyiségű vas. A készítményben megtalálhatók az A , B1, B2 és még ritka B12 vitaminok is, ezért a tojásokat a lehető leggyakrabban a vegetáriánus ételt fogyasztók étrendjébe kell bevinni.
Ennek a kompozíciónak köszönhetően a fürj tojás hasznos táplálékterméknek tekinthető, amely rendkívül kívánatos mindenki számára, aki egészségükért törődik.
A fürj tojás előnyei és ártalmai
A fürjtojások rendszeres használata segít megbirkózni a betegségek tömegével, és kiváló előfordulásuk megelőzésére szolgál. Hatékony a szervezetre gyakorolt hatásuk:
- csak 1-2 ilyen tojás naponta segít a tápanyagok sokkal több tápanyaghoz jutni, mint a szokásos;
- a fürj tojás használata nyugtatja az idegrendszert, segít a neurózisokkal és a depresszióval szemben;
- Tegye bele ezeket a tojásokat az étrendbe a szívbetegség enyhítéséhez;
- úgy vélik, hogy a fürjtojások hatásosak a bronchiális asztmában;
- a fürjtojások segítik az agy munkáját felnőtteknek és gyermekeknek is;
- nem csak maguk a tojások hasznosak, hanem a héj is, amely 95% kalciumot tartalmaz - ez is fogyasztható, 1: 1 citromlével keverve; egy főtt fürjtojást közvetlenül a héjjal lehet fogyasztani;
- gyógyászati célokra és az immunitás erősítésére reggel 1-2 adag nyers tojást inni, vízzel mosni;
- a tojások rendszeres fogyasztása lelassítja az öregedési folyamatot;
- a férfiak számára a fürjtojások különösen értékesek, mivel javítják a férfiak erejét;
- azok számára, akik haját vagy szöget nőnek, vagy javítani akarják a bőrt, ez nélkülözhetetlen termék.
Érdemes megjegyezni, hogy ha allergiás a tojásra, vagy akkor tilos a fehérjéből, akkor ez a termék károsítja az egészségét. Ha a szokásos tojásokat jól tolerálja, akkor az tökéletesen illik a testedhez. A többieknél a fürj tojás nem okoz kárt.
A fürj tojás használata terhes nők számára
A fürj tojása kedvezően befolyásolja a terhes nők egészségét, segít a megfelelő hormonális háttér fenntartásában és a test sok hasznos anyaggal való ellátásában. Úgy gondolják, hogy a terhes nők naponta 2-3 tojást fogyasztanak.
Azok számára, akik toxikózisban szenvednek, a fürj tojások segítenek csökkenteni a tüneteket és visszatérni a normális szintre. Ehhez elegendő 2 ilyen tojást reggelizni.
Fürj tojás fogyás
Számos étkezés során a nők a jó közérzet romlását, szürke színt, homályos hajat és törékeny körmöket mutatnak. A fürj tojáson végzett étrend nemcsak a súly csökkentését teszi lehetővé, hanem a test hasznos anyagokkal való gazdagítását is, ezért a megjelenés állapota és az összes testrendszer csak javulni fog.
A legjobb, ha a megfelelő táplálkozáson alapuló étrendet használjuk. Például:
- Reggeli : egy pár fürj tojás és zöldség saláta vagy gabona gyümölcsökkel, valamint tea.
- Ebéd : egy gazdag, de nem zsíros leves, egy szelet kenyér egy része.
- Snack : néhány fürj tojás (ha nem volt reggelire), vagy egy pohár kefir.
- Vacsora : hal / baromfi / marhahús káposzta, cukkini vagy más, nem keményítőtartalmú zöldségekkel.
Az ilyen táplálkozáshoz való ragaszkodás mellett Ön nem csak a testsúlycsökkentést 1 kg / hét sebességgel csökkenti, hanem erősíti az egészségét is.