A nyílt terek, a tudomány helyiségei agorafóbia néven ismertek. Ez a mentális zavar kizárja az egyén szocializációjának szokásos menetét. Az ember elkerüli a nagy tömegeket a nyitott és nagy tereken. A félelem olyan stabil, hogy a jövőben agorafób szenvedők kizárják az emberekkel folytatott kommunikációt, vagy virtuális helyettesítik. Az ember igyekszik elhagyni egy olyan helyet, ahol nyugodt és kényelmes. Fontos tudni, hogyan kell kezelni az agorafóbia kezelését, mert kényszeríti a pácienst, hogy visszavonuló életmódot vezessen magának és magányt ígér.
Agorafóbia: okai és tünetei
Az okokról szólva érdemes megemlíteni a pszichológiai természetüket. Az ilyen betegség megjelenése pszichológiai traumát okozhat, amely olyan helyzetekből ered, mint:
- részeg küzdelem súlyos következményekkel;
- a nyilvános megalázás és a sértés;
- terrorcselekmény;
- levegő vagy autóbaleset.
Ezek a kellemetlen körülmények a házon kívüli személynél fordulnak elő. Ezért az agorafóbia kezdetét veszi. A betegség másik oka a pánikbetegség. Az a tény, hogy a pánikroham támadása meglepetést von maga után. Az első és minden későbbi esemény hirtelen és váratlanul következik be. Ha például egy pánikrohamot talál egy embernek az utcán vagy a metróban, akkor a félelem elkezd nőni, és hamis hitnek tûnik egy emberben: "Veszélyes az utcán".
Az agorafóbia tünetei a következőkben nyilvánulnak meg:
- a tömegtől való félelem és a tömeges zsúfoltság ;
- nem szereti a stadionokat és a négyzeteket;
- vágya, hogy ne hagyja el a házat;
- fokozott szívfrekvencia;
- gyors pulzus;
- izzadás és fulladás;
- hányinger és szájszárazság;
- ájulás.
Az agorafóbia tesztje
Annak megállapításához, hogy pánikbetegségben szenved vagy sem, egyszerű teszt segít. Válasz "igen" vagy "nem" a következő 10 kérdésre:
- Nagyon ideges és ideges vagyok, mielőtt ez nem így volt.
- Különösebb ok nélkül érzem a félelem érzését.
- Én könnyen felborul és pánik vesz körül.
- Gyakran megértem, hogy nem tudok együtt lenni, és összeszedni magam.
- Úgy érzem, valami történni fog velem;
- A kezem remeg, remeg, lába remeg.
- Gyakori fejfájásom;
- Fáradtnak és gyorsan fáradtnak érzem magam;
- Gyakran szédülés és szívdobogás van;
- Néha elveszítem a tudatot és halványul.
eredmény
- 0-3 pozitív válasz. Ön nem szenved krónikus fóbiák és egyéb mentális zavarok. Valószínűleg többet kell pihennie, egyenesen kell enni és magabiztosabbnak kell lennie magában;
- 4-6 pozitív válasz. Vigyázz magadra. Hallgassa meg a testedet. Ha most nem teszel semmit, akkor később problémái lehetnek a pszichológiai egészséggel kapcsolatban. Ellenőrizze az érzelmeit, pihenjen tovább, igyon nyugtató teákat - kamilla, anyajegy, valerian gyökér. A bors tinktúra tökéletesen eltávolítja a stresszt;
- 7-10 pozitív válasz. Valószínűleg hosszú ideig tartó depresszió, krónikus fáradtság vagy
minden hiba a professzionális kiégéshez. Mindezek a jelek a mentális rendellenességre jellemzőek. Kérjen segítséget és mutasd meg magad egy szakembernek.
Az agorafóbia kezelésének kérdése, és hogy lehet-e megszabadulni tőle, meg kell jegyeznünk a következőket:
- gyógyszeres terápiát kell alkalmazni. Ön nyugtázó vagy antidepresszánsokat fog szedni. Mindez a betegség "elhanyagolásának" mértékétől függ;
- a pszichoterápia kötelező. Az agorafóbia kezelésének módszerei között vannak viselkedési terápia, hipnózis és gestalt terápia (a psziché önszabályozása).