A memóriánk a legaktívabb 3 évig: szinte mindent emlékszünk! Továbbá lelassulnak a folyamatok, de az agyunk minden második másodpercenként új információkat gyűjt. Nem mindig könnyű "elkapni" az agy legtávolabbi polcain. Ennek oka - az idegimpulzusok lelassulása, amelyek az információkat továbbítják az agynak és kívülről.
Az agyi gyakori "panaszok" is súlyosbítják a rövid távú és hosszú távú memóriát. A rövid távú memória segíthet nekünk, ha rövid időre nagy mennyiségű információt kell megjegyeznünk (pl. Például). A hosszútávú memória pedig akkor szerepel, ha a rövid távú memóriában szereplő információk kiderülnek, hogy valóban fontosak számunkra, akkor az agy évről évre folyamatosan készen áll az információ felhasználására.
Iskola és emlék
Annak ellenére, hogy a legtöbb életfolyamat folyamata a gyermekeknél jobb és gyorsabb, a felelős és stresszes pillanat számukra az iskola életének kezdete. Jelenleg az emlékezetes vitaminok létfontosságúak az iskolások számára. Az óriási mennyiségű információ áramlása, a hatékony memorizálás és anyagismeret készség hiánya, a fáradtság, a szokatlan napi rendszer - mindez kimeríti a gyermekeinket.
Az eladásra speciális gyermekek vitaminai vannak a memóriában. 6-12 éves gyermekek számára alkalmasak, vagyis csak az általános iskola évei. Az olyan vitaminkomplexekben, mint a Pikovit, a Complivit és az Astrum Kidz nem csak a memória vitaminok, hanem a mikro- és makroelemek is, amelyek támogatják immunitásukat, ami nagyon fontos, ha teljesen új környezetben találja magát. Jódot és szelént is tartalmaznak. Ez megakadályozza, hogy megzavarják a pajzsmirigyet, fokozzák a golyókat és lassítják a növekedést. A WHO szerint a kelet-európai gyermekek nagy száma jódhiányt szenved.
tinédzserek
A serdülőknek több vitaminra van szükségük, mint a fiatalabb iskolák. Ebben a korban kezdődik a pubertás, megváltozik az egész testszerkezet. A tizenévesek nagyon aktív életmódot vezetnek: mozgékonyak és sportolók, de sokat kell tanulniuk, és a vizsgák nem messze vannak. A tizenéveseknek egyszerűen csak a vitaminokra van szükségük a memóriához. Minden nap 6-7 órára, oktatókra és tanfolyamokra, edzésre és előkészítésre a diploma és bejárati vizsgákra, mindez óriási elmaradt információ, amely szokatlanul elfojtja a szabálytalan agyukat.
Az egyik legnépszerűbb az Aviton Ginkgo Vit komplex, amely nemcsak vitaminokat, hanem mikro-, macronutrienteket, teljes aminosavakat, valamint ginkgo biloba kivonatot is tartalmaz. Egy másik komplex készítmény a Vitrum tinédzser és a Vitrum emlékmű.
felnőttek
Úgy tűnik, hogy a 70 évesek világos fejjel és memóriával rendelkeznek, és előfordul, hogy már 30 éve úgy érzi, hogy nem tud semmit tartani a fejedben. A memória megőrzése érdekében fontos folyamatosan edzeni: emlékezni, tanítani, olvasni. Nagyszerű lehetőség lehet idegen nyelvet tanulni. A kiegyensúlyozott étrend mellett a "kedvelt" vitamincsalád az agy számára - B, jó anyagokat kell felvenni a memóriára. Ezenkívül az emlékezet és a mentális képességek ellenére minden ember 40 év után további vitamin bevitelét mutatja az agyi aktivitásra. Ez a stroke megelőzésére szolgál.
Használhatja a kábítószerek Lecithin komplex, Selmevit vagy Complivit.
szőlőcukor
Az agyunk a glükóz legfontosabb "elfogyasztója". Ha rossz a memóriád, a távolmaradás, nem elég erő ahhoz, hogy összegyűjtsd az elmédet, és munkába álljon, szükséged lehet glükózra vagy energiára. Egy darab sötét csokoládé nem hiába tekinthető minden diák barátjának a vizsgák előtt. Próbálja ki!
És ma összefoglaljuk a témát, javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a vitamin komplexek listájával.
Vitamin komplexek listája
- Vitamin komplex "Pikovit" (KRKA, Szlovénia).
- Az "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, USA) vitaminok komplexe.
- Az "Aviton Ginkgo Vita" aminosavak és vitaminok komplexuma (Kardea Group, Oroszország).
- Vitamin-ásványi komplexum "Be smart" (Nutripharma Ltd, Franciaország).
- Vitamin-ásványi komplex Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Vitrum ásványi komplex Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
- A vitamin-ásványi komplexum Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum ásványi komplex Vitrum Juniors (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-ásványi komplexum Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum-ásványi komplex Vitrum Mamori (Unipharm Inc., USA).
- Vitamin komplex "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Németország).
- Vitamin-ásványi komplexum "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Vitamin komplex "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Oroszország).
- Vitamin és ásványi komplexum "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Oroszország).